Heb je bij warm weer een hogere lichaamstemperatuur?

Heb je bij warm weer een hogere lichaamstemperatuur? Ja, natuurlijk! Wie heeft dat nou niet? Bij mij is het echt verschrikkelijk. Ik voel me dan zo… sloom. Als een luie, oververhitte schildpad. Herken je dat? Dat gevoel dat de hitte gewoon op je lijf slaat, alsof je in een sauna bent opgesloten, zonder ontsnappingsmogelijkheid. Vreselijk!

Laatst nog, op vakantie in Spanje, weet je? Dertig graden in de schaduw, en ik voelde me alsof ik zou smelten. Niet alleen zweten, nee, echt heet. Ik dacht toen echt: heb ik koorts, of is dit gewoon de hitte? Even in de schaduw zitten, een koud drankje, dat hielp wel een beetje. Maar dat was echt een worsteling, dat voelde zo zwaar. Zo’n intense hitte, je wordt er gewoon moe van, hè?

Ik las ergens – en ik weet niet meer waar, ik ben echt slecht in bronnen onthouden – dat je lichaamstemperatuur met een graad of twee kan stijgen bij extreme warmte. Twee graden! Dat lijkt misschien niet veel, maar geloof me, je voelt het wel degelijk. Het is alsof je hele systeem vertraagt. En dan die hoofdpijn… Pff, ik krijg er alweer hoofdpijn van als ik eraan denk!

Dus ja, even afkoelen is echt belangrijk. Niet alleen voor het comfort, maar ook om uit te sluiten of het misschien toch iets ernstigers is dan gewoon de hitte. Want soms, ja soms, lijkt het zo onschuldig, die hitte, maar… je weet het maar nooit. Beter even opletten, vind ik. En vooral: genoeg water drinken! Dat vergeet ik ook wel eens, en dan wordt het helemaal een ramp.