Welke frisdrank is het beste voor de gezondheid?

1 jaar geleden 57 weergaven

Gezondste keuze frisdrank? Water: de absolute topper. Bruiswater (puur): verfrissend zonder poespas. Zelfgemaakte ijsthee (zonder suiker): smaakvol én verantwoord. Minder slecht: light frisdranken. Let op: kunstmatige zoetstoffen zijn niet ideaal.Slechtste keuze: suikerrijke frisdranken. Vermijd ze zoveel mogelijk!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Gezondste frisdrank: welke kiezen?

Pff, gezondste frisdrank? Da's een goeie... Eigenlijk is het simpel: water. Gewoon, lekker bruisend water. Of zelf ijskoud zetten zonder suiker. Heerlijk, en je weet precies wat erin zit.

Light frisdranken... Tja, die drink ik ook weleens. Minder calorieën, dat klopt. Maar of het echt veel beter is op de lange duur? Dat weet ik niet zeker. Voelt toch een beetje alsof je jezelf voor de gek houdt.

Die normale frisdranken, met al die suiker... Nee, daar ben ik wel vanaf gestapt. Weet nog goed, in m'n studententijd in Leiden, dronk ik liters cola. Je voelt je er even lekker bij, maar daarna... bah. Nu pak ik liever water.

Wat zijn de gezondste frisdranken?

Light-frisdrank. Minder calorieën, minder schade.

Zoetstoffen: Beschermen je glazuur, anders dan suiker. Synthetische zoetstoffen hebben een impact op de bloedsuikerspiegel.
Alternatief: Water met een schijfje citroen. Probeer het.

Let op: "gezond" is relatief. Check altijd de ingrediënten. Een vriend van me zweert bij spa rood met een scheutje vlierbloesemsiroop. Probeer eens.

Wat is de gezondste frisdrank om te drinken?