Welk fruit is goed om te poepen?

1 jaar geleden 63 weergaven

Kiwi's: vezelbom voor soepele stoelgang. Pruimen, abrikozen, rozijnen, vijgen en dadels (geweekt): natuurlijke laxeermiddelen. Eet gevarieerd fruit, bij voorkeur met schil, voor optimale darmwerking. Drie porties per dag, als tussendoortje, dessert of broodbeleg.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Welke fruitsoorten bevorderen de darmwerking?

Goedemorgen! Darmwerking verbeteren? Kiwi's! Echt waar, die dingen zijn een wonder. Op een nuchtere maag, een paar keer per week, werkt het top. Probeer het maar eens.

Appeltjes met schil, heerlijk knapperig. Ook ideaal. Een handjevol gedroogde pruimen. Op 27 juni kocht ik een zakje van 2 euro bij de Albert Heijn. Werkte als een tierelier.

Abrikozen, krenten, rozijnen… ook prima. Ik meng ze wel eens door mijn yoghurt. Variatie is key, zeggen ze altijd. En dat klopt ook wel.

Dadels en vijgen zijn ook goed. Niet mijn favoriet, maar ze werken wel. Vergeet niet dat fruit, voor de darmwerking, echt belangrijk is. Eet er lekker veel van!