Welk eten helpt met poepen?
113 weergaven
Vezelrijk eten voor een vlotte stoelgang: Volkorenbrood Groenten Fruit Noten Peulvruchten Vezels stimuleren darmbeweging en maken de ontlasting soepeler door water op te nemen. Eet gevarieerd!
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Wat eet je om makkelijker te poepen?
Pfff, darmen… Die van mij zijn soms echt eigenwijs. Herinner je je die keer in Rome, zomer 2018? Pizza elke dag, koffie zwart, geen vezel te bekennen. Resultaat? Rampzalig.
Toen ik terug was, ben ik echt anders gaan eten. Volkorenbrood 's ochtends, altijd. Kosten? Ongeveer €2 per dag. En veel groente. Komkommer, tomaat, paprika bij de lunch, gewoon van de markt.
Noten en zaden zijn ook belangrijk. Een handje amandelen of een paar walnoten. En linzensoep, heerlijk en zo makkelijk! Ik voel het verschil echt. Ontlasting? Soepel en regelmatig. Echt waar!
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Welke laptop voor studie rechten?
- Is alleen fruit als ontbijt goed?
- Wat gebeurt er als u ziek wordt tijdens uw vakantie?
- Is Bedrijfskunde een makkelijke opleiding?
- Welke studies met een ng-profiel?
- Welke banen kun je krijgen met C&M?
- Wat gebeurt er als je een ei in de magnetron doet?
- Wat mis je als vegetariër?
- Welke richting moet je volgen om architect te worden?
- Welke opleiding moet je hebben voor architect?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.