Welk eten helpt met poepen?
113 weergaven
Vezelrijk eten voor een vlotte stoelgang: Volkorenbrood Groenten Fruit Noten Peulvruchten Vezels stimuleren darmbeweging en maken de ontlasting soepeler door water op te nemen. Eet gevarieerd!
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Wat eet je om makkelijker te poepen?
Pfff, darmen… Die van mij zijn soms echt eigenwijs. Herinner je je die keer in Rome, zomer 2018? Pizza elke dag, koffie zwart, geen vezel te bekennen. Resultaat? Rampzalig.
Toen ik terug was, ben ik echt anders gaan eten. Volkorenbrood 's ochtends, altijd. Kosten? Ongeveer €2 per dag. En veel groente. Komkommer, tomaat, paprika bij de lunch, gewoon van de markt.
Noten en zaden zijn ook belangrijk. Een handje amandelen of een paar walnoten. En linzensoep, heerlijk en zo makkelijk! Ik voel het verschil echt. Ontlasting? Soepel en regelmatig. Echt waar!
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Hoeveel kost een technische keuring van een huis?
- Welk eten mag niet door de Douane?
- Welke producten mag je niet invoeren?
- Kan je een ei met een barst eten?
- Kun je een gebarsten ei nog koken?
- Waarom barst een ei tijdens het koken?
- Kan de overheid meelezen op WhatsApp?
- Hoe kun je zien of bier nog goed is?
- Hoe kan ik op een PDF tekenen?
- Is diarree een teken van ziek zijn?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.