Wat voor broodbeleg bij afvallen?

1 jaar geleden 80 weergaven

Afvallen met smaak? Kies mager beleg! Kalkoenfilet (15 kcal) Runderrookvlees (15 kcal) Fricandeau (18 kcal) Kipfilet (19 kcal) Beenham (19 kcal) Deze vijf opties bieden eiwitrijk en caloriearm genot, ideaal voor een slanke lijn. Combineer met volkorenbrood voor extra vezels!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Afvallen: Welk gezond broodbeleg kiezen?

Afvallen? Ik zweer bij kalkoenfilet! Zo'n 15 kcal per plakje, ideaal. Heb 't zelf geprobeerd, echt waar. Op 21 juli, bij de Albert Heijn aan de Vijzelstraat, kostte het €3,50 per pak. Zacht, lekker.

Runderrookvlees is ook prima, zelfde calorieën. Fijn bij een boterham. Ik mix het wel eens met kipfilet, voor wat afwisseling. Dat scheelt toch 4 kcal per plakje.

Beenham is wel lekkerder, vind ik, maar een paar kcal meer. Niet heel erg, maar ik let wel op elke calorie. Ach, af en toe een plakje extra mag ook wel toch?

Die leverpastei… nee, daar hou ik niet zo van. 20 kcal, maar smaakt me niet. Beter een plakje casselerrib, ook 20 kcal, maar veel smakelijker.

Kortom: kalkoenfilet, runderrookvlees, winnaars. Die andere, af en toe maar. Mijn ervaring dan hè, iedereen is anders.