Wat te drinken tegen brakheid?

Welk drankje helpt tegen een kater?

Oké, ff serieus (maar dan wel weer niet heus):

Wat helpt tegen een kater? Nou, dat is de vraag der vragen, hè!

• Sterke koffie? Ja joh, alsof je kater niet al genoeg trilt. Lekker de hartkloppingen verergeren. Net als benzine gooien op een vuurtje!
• Bloody Mary? Een Bloody Mary, serieus? Nog meer alcohol? Is het idee om de kater weg te zuipen tot je 'm vergeten bent? Succes ermee, alcoholist!
• Water! Serieus, gewoon water. Hydrateren, da's het toverwoord. Alsof je een verdorde plant water geeft.
• Bouillon! Zout en vocht, de kater-killer-combo. Alsof je een legbatterij van je hoofd aan het opladen bent.
• Bananen! Kaliumtekort aanvullen, alsof je een aap bent die z'n dagelijkse portie binnentrekt.
• Slaap! Het beste medicijn, tenzij je baas anders denkt. Alsof je een winterslaap houdt, maar dan in de zomer.
• Pijnstillers! Ibuprofen of paracetamol, maar overdrijf het niet. Alsof je een bom legt onder je maagwand.
• Tijd! De enige echte oplossing. Katers duren gewoon een dag, deal with it. Alsof je wacht tot de lente na een lange winter.
• Voorkomen! De beste manier om een kater te 'bestrijden'? Niet drinken als een bootwerker! Alsof je een marathon loopt zonder te trainen.
• Electrolyten! Je kan ook een sportdrank drinken.

En onthoud: De beste kater is de kater die je niet hebt! Proost! (Maar dan wel met mate, hè).

Welke drank heeft geen kater?

Wodka en gin scoren het best. Minder congeners, minder kater. Simpel toch? Die congeners, dat zijn stoffen die naast alcohol in drank zitten en die nare bijwerkingen veroorzaken. Denk aan die hoofdpijn, misselijkheid…het hele pakket.

Rode wijn, rum, whisky? Die zijn rijk aan congeners. Niet echt een verrassing, als je het mij vraagt. De smaak is lekkerder, maar de prijs? Een zware kater. Is het de moeite waard? Dat is een filosofische vraag, denk ik. Ik drink zelf meestal gewoon water.

• Wodka en Gin: Laag congenerengehalte.
• Rode wijn, Rum, Whisky: Hoog congenerengehalte.

Het is echt een kwestie van chemie. De samenstelling van de drank bepaalt de ernst van de kater. Het is niet zomaar een aanname, het is wetenschappelijk bewezen. In 2024 is het onderzoek er nog steeds, het blijft hetzelfde.

Wat mag je niet drinken bij een kater?

Kater? Bah. Geen sinaasappelsap! Dat zuur, pfff. Maag al helemaal van streek door die drank. Tomatensap ook niet, even zuur. Ketchup dus ook uit den boze.

• Zure dranken zijn uit den boze. Mijn maag protesteert al genoeg.
• Geen frisdranken! Teveel suiker, dat helpt echt niet.
• Sterke koffie? Nee! Hoofdpijn wordt alleen maar erger. Zelfs koffie verkeerd voelde vandaag misselijkmakend.
• Vet eten is ook een slecht idee. Gewoon rustig aan doen, licht verteerbaar eten. Broodje met kipfilet en sla is mijn redding vandaag.

Gisterenavond... teveel wijn, haha. Die nieuwe Merlot was zo lekker! Nu moet ik de prijs betalen. Misschien toch maar wat water drinken? Of thee? Nee, geen thee. Wijn, wijn, waarom doe ik mezelf dit aan? Morgen weer gezond eten! Misschien toch maar minder alcohol... ja, dat is het plan. Eerst maar even slapen.

Wat kalmeert de maag na alcohol?

Water, ja, dat is de heilige graal tegen de ochtend-na-de-avond-voor-ellende. Maar gewoon water? Saai! Denk aan het als een saaie, blanke muur die je maag moet bekleden. Geef die muur wat kleur!

• Kokoswater: Een lekkere, exotische variant die je elektrolyten aanvult, net alsof je maag een mini-marathon heeft gelopen. En het smaakt veel beter dan gewoon water.

• Sportdrank: Ideaal voor als je voelt dat je lichaam een leger aan verloren soldaten (lees: vocht) moet hergroeperen. Kies wel een variant met minder suiker, anders voel je je binnenkort als een trampoline die op een suikerklontje stuitert.

Droge koeken? Ja, die helpen. Maar het is alsof je een brandblusser op een klein vuurtje gooit: effectief, maar wat een overkill!

• Toast: Een subtielere benadering, lichtjes knapperig, geeft je maag een zachte knuffel in plaats van een knuppel.
• Bananen: De natuurlijke antacida, vol met kalium om dat elektrolyten-tekort aan te vullen. Bonuspunten voor het kalium, dat zich als een stille held gedraagt.

Een pijnstiller? Nou ja, als je jezelf voelt alsof je een gevecht hebt geleverd met een draak en verloren hebt. Gebruik het met mate, natuurlijk, want het is geen wondermiddel. Een goede nachtrust is meestal beter!

Belangrijk: Vergeet de drank die je kater veroorzaakte. Die is nu je vijand. Het is alsof je een oorlog voert en je wapens aan de tegenstander geeft. Niet doen.

Wat is de gezondste drank?

Ah, de heilige graal van de hydratatie, oftewel: water. Inderdaad, dat heldere spul uit de kraan.

• Water: De kampioen. Geen calorieën, geen gezeur. Het is net een zenmeester in vloeibare vorm.
• Acht glazen per dag? Een mythe, inderdaad! Je bent geen plant die je volgens een schema water moet geven, luister naar je lichaam. Tenzij je een plant bent, dan is het schema misschien handig.
• Vergeet niet, dat koffie ook meetelt voor je dagelijkse hydratatie, net zoals appelsap eigenlijk best wel ongezond is.
• Pro tip: Een schijfje citroen of komkommer in je water kan het nog nét iets interessanter maken, voor als je je verveelt met de smaak van niks.

Water... soms saai, maar altijd je beste vriend.

Wat is het gezondst om te drinken?

Water, natuurlijk! Puur en simpel. Waarom zou je ook iets anders drinken?

• Soms neem ik wel een kop thee, groene thee vooral. Goed voor de antioxidanten, toch? Heb ik ergens gelezen. Of is dat onzin? Ach.

• Water is echt het beste. Punt. Geen discussie. Mijn huid ziet er ook beter uit sinds ik meer water drink. Moet ik meer gaan sporten, denk ik dan meteen. Morgen maar weer een sportschoolafspraak maken. Welke les zal ik nemen? Yoga? Nee, iets intensiever.

• Sap? Ja, af en toe. Maar dat zit bomvol suikers. Mijn tandarts heeft dat gezegd. En die weet er alles van. Twee keer per week maximaal. Meer is echt slecht. Voor je gebit én je figuur. Die extra kilo’s wil ik echt kwijt. Die zomerjurk zit nu toch wel erg strak.

• Vergeet frisdrank! Echt vies spul. Alleen als ik echt, echt uitgeput ben, neem ik soms een cola zero. Maar dat is heel uitzonderlijk. Mijn lichaam voelt het meteen als ik het drink. Hoofdpijn. Energiestoot, ja, maar dan een slechte.

• Dus ja, water is het allergezondst. Maar saai is het wel soms. Moet ik eens een fruitschijfje in mijn fles doen. Of muntblaadjes. Ja, dat doe ik morgen.

• Oh, en koffie drink ik ook wel. Maar met mate. Twee koppen per dag, maximaal. Koffie met havermelk, dat is wel lekker.

Conclusie: Drink veel water!