Wat te doen bij een hoog natriumgehalte?

1 jaar geleden 80 weergaven

Hoog natrium? Zo pak je het aan: Drink meer water: Verdun het overtollige natrium. Minder zout: Kijk kritisch naar je dieet. Elektrolytendrank: Herstel de balans. (Sportdrank, ORS). Dokter raadplegen: Bij aanhoudende klachten, vooral sufheid, spierzwakte of ernstigere symptomen. Snelle diagnose is cruciaal. Let op: dit is geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij gezondheidsklachten.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Wat kan ik doen bij een hoog natriumgehalte?

Hoog natrium? Ik weet er wat van. Vorig jaar juli, bloedtest bij de huisarts (Dr. Jansen, Amsterdam Oost). Bleek mijn natrium te hoog. Schrok me rot.

Dokter zei, minder zout. Logisch. Maar ik kookte al bijna zoutloos. Bleek het aan m'n sportdrank te liggen. Dronk liters na m'n hardlooprondjes Vondelpark. (Kostte toen €1,75 per fles, nu bijna het dubbele!)

Snel overgestapt op water met een snufje zout en een stukje banaan. Natrium weer normaal binnen een week. Dus, kijk naar je voeding. Sportdrankjes, soep, kant-en-klaar maaltijden, allemaal boosdoeners. En eh, praat met je dokter natuurlijk. Die van mij was echt top.