Wat moet ik doen bij overloopdiarree?

Wat te doen bij overloopdiarree

Overloopdiarree, ook wel diarree met overstroming genoemd, is een aandoening waarbij de ontlasting dun en waterig is en vaak met grote hoeveelheden tegelijk komt. Het kan erg ongemakkelijk en uitputtend zijn.

Oorzaken

Overloopdiarree kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

• Infecties (bacteriën, virussen, parasieten)
• Voedselvergiftiging
• Lactose-intolerantie
• Irritable Bowel Syndrome (IBS)
• Ziekten van Crohn of colitis ulcerosa

Symptomen

Naast dunne en waterige ontlasting kunnen andere symptomen van overloopdiarree zijn:

• Misselijkheid
• Braken
• Buikkrampen
• Opgeblazen gevoel
• Uitdroging

Behandeling

De behandeling van overloopdiarree richt zich op:

• Het stoppen van de diarree
• Het voorkomen van uitdroging
• Het aanpakken van de onderliggende oorzaak

Wat kun je zelf doen

• Blijf voldoende eten en drinken: Ondanks de diarree is het belangrijk om voldoende te blijven eten en drinken, tenzij misselijkheid dit verhindert. Vasten verergert de situatie vaak.
• Drink ORS: Bij waterdunne ontlasting wordt het aanbevolen om ORS (Oral Rehydration Solution) te drinken. ORS is een mengsel van elektrolyten en glucose dat helpt bij het aanvullen van de verloren vloeistoffen en mineralen.
• Neem medicijnen tegen diarree: Hevige diarree kan worden verlicht met medicijnen met loperamide, zoals Imodium. Deze medicijnen vertragen de werking van de darmen, waardoor de ontlasting minder dun wordt. Raadpleeg echter altijd een arts of apotheker voordat je medicijnen inneemt.

Wanneer moet je een arts raadplegen

Raadpleeg een arts als:

• De diarree langer dan 24 uur aanhoudt
• Je ernstige buikpijn hebt
• Je bloed of slijm in je ontlasting hebt
• Je tekenen van uitdroging vertoont, zoals duizeligheid, zwakte of verminderde urineproductie
• Je onderliggende gezondheidsproblemen hebt, zoals een verzwakt immuunsysteem of hartaandoeningen

Preventie

Er zijn geen gegarandeerde methoden om overloopdiarree te voorkomen, maar de volgende maatregelen kunnen het risico verminderen:

• Was je handen regelmatig met zeep en water
• Eet geen rauw of onvoldoende verhit vlees, gevogelte of vis
• Drink alleen gepasteuriseerde melk en melkproducten
• Vermijd besmet water en voedsel
• Laat je inenten tegen rotavirus en norovirus