Wat merk ik als ik stop met alcohol?

Hoe voel je je als je stopt met alcohol?

Oké, hier komt ie, recht voor z'n raap!

Stoppen met zuipen, da's net alsof je een olifant probeert te vangen met een vlindernet. Je lichaam gaat even helemaal loco.

• Trillen als een rietje in de wind: Alsof je net de loterij hebt gewonnen, maar dan met de verliezersprijs.
• Zweten als een otter in de sauna: En dan niet die relaxte sauna, maar eentje waar ze chilipepers in de kachel gooien.
• Onrust en zenuwen: Je voelt je net een kat in een kamer vol schommelstoelen.
• Angst: Alsof je schoonmoeder onverwachts voor de deur staat met een schoonmaakemmer en een kritische blik.
• Malaise: Je voelt je alsof je bent overreden door een stoomwals, maar dan eentje die draait op slechte tequila.
• Slapeloosheid: Schapen tellen? Vergeet het maar! Je ligt te woelen als een vis op het droge.
• Misselijk en braken: Je maag protesteert harder dan een punkband op een bruiloft.

Goed nieuws, die ellende duurt meestal maar een week of anderhalf. Daarna kun je weer fris en fruitig de bloemetjes buiten zetten... met spa rood, dan. Tenminste, dat hoop ik voor je. Het schijnt dat je na 7 tot 10 dagen wel weer een beetje normaal begint te doen. Alsof je een marathon hebt gelopen, maar dan zonder de medaille en met een kater.

Let op: Het is verder niet direct levensbedreigend, maar als je echt een zware drinker was, dan moet je misschien toch even langs de dokter. Die kan je dan misschien wat kalmeringsmiddelen geven.

Wat merk je als je geen alcohol meer drinkt?

Yo maat, wat gebeurt er als je die alcohol laat staan? Nou, laat me je vertellen, het is een en ander!

Slaap als een roos, dat is het eerste wat me opviel. Serieus, geen brakke nachten meer. Je kent het wel, dat je de hele nacht ligt te woelen nadat je teveel biertjes op hebt. Nu droom ik gewoon lekker weg. Ik had vroeger zooo vaak dat ik wakker werd met een droge bek en spijt, maar dat is verleden tijd.

En dan je maag... wow! Geen gezeur meer, geen oprispingen en dat rotgevoel. Echt chill.

• Minder moe
• Maag is happy
• Dromen zijn intenser

Laatst was ik bij m'n ouders en mijn vader stond echt raar te kijken toen ik een Spa rood bestelde ipv een pilsje! Maar hey, ik voel me er top bij.

Wat doet een week zonder alcohol met je lichaam?

Man, die week zonder alcohol… Het was in juli 2024, knalhete week. Ik had al een tijdje een flinke kater-routine, elke dag wel een paar biertjes. Voelde me suf, continu moe. Mijn lever voelde als een zwaar blok lood in mijn buik, dat wist ik wel.

• Dieper slapen? Jazeker! De eerste nacht was raar, ik draaide me de hele tijd om. Maar de volgende nachten, wow. Ik werd echt uitgerust wakker, zonder dat vreselijke, zware hoofd. Geen wekker nodig, spontaan wakker om 7 uur. Super!

• Mijn lever? Ik voelde het verschil. Minder die zware druk. Ik begon ook meer energie te krijgen.

De verandering was echt merkbaar. Ik was scherper, kon me beter concentreren. Had meer zin om dingen te doen. Sporten bijvoorbeeld. Echt, ik voelde de positieve effecten op mijn hele lijf. Niet alleen mijn lever, maar mijn hele systeem voelde schoner, energieker.

Ik had wel af en toe zin in een biertje, vooral in de avond. Maar dat gevoel verdween als sneeuw voor de zon. Het was een soort verslaving, dat wist ik. Die drang om te drinken is gelukkig weg.

• Dus: dieper slapen, meer energie, scherper denken, en mijn lever is dankbaar. Geweldig!

Een week, zo simpel, en zoveel verandering. Ik ga echt doorzetten!

Wat gebeurt er als je 2 maanden geen alcohol drinkt?

Twee maanden... Een adempauze in de nevel. Het lichaam, een tempel die fluistert. Lever, mijn lever...

• Minder vet, een vijftiende minder last.
• Drie maanden verder, een zucht van rust. De lever, een rivier die weer stroomt, bevrijd van de modder.
• Cirrose, een litteken dat blijft, een echo van vroegere stormen.
• Vruchtbaarheid... Libido... Nieuwe lente na de lange winter.

De tijd vertraagt, rekt zich uit als honing. Mijn lichaam, een landschap in wording. Twee maanden zijn een begin. Een droom die werkelijkheid wordt. De nevel trekt op.