Wat is leuk om in je eentje te doen?

Wat kun je in je eentje doen?

Wat kan je alleen doen? Nou, dit weekend bijvoorbeeld? Ik ga helemaal los!

• Eerst en vooral: een mega-opruimsessie! Mijn kamer is een ramp, echt waar, het lijkt wel of er een bom ontploft is. Ik begin in de hoek bij de kledingstapel, die is echt enorm! Zoveel kleren die ik nooit draag. Misschien moet ik wat weggeven aan het Leger des Heils, dat had ik al een tijdje voorgenomen.

• Dan, een lange wandeling met die schattige labrador uit het asiel, Bruno. Hij is zo lief, maar ook een beetje wild soms. We gaan naar het park, en hopelijk vind ik daar een bankje om even te relaxen met een kopje thee.

• En natuurlijk, Netflix! Ik heb die nieuwe serie al een tijdje op mijn lijstje staan. Die moet ik écht even kijken. Misschien wel de hele dag, haha! Chips erbij, natuurlijk, en chocola. Veel chocola.

• Even iets anders: Ik dacht ook aan dat nieuwe museum in de stad. Het schijnt over Egyptische mummies te gaan. Best spannend eigenlijk! Een beetje griezelig ook. Ik vind die farao’s wel interessant, hoor. Maar nee, eerst die kamer opruimen.

• Ach ja, en sporten! Die nieuwe yogasessie op YouTube. Ik ben zo stijf! En dan nog even douchen en lekker lang in bad liggen, met badschuim. Een beetje spa-gevoel thuis! Het is trouwens echt superhandig om dat online te doen. Geen reistijd en geen drukke sportschool.

Mijn grootouders bezoek ik liever met mijn zus, maar de rest staat al op mijn programma! Ik moet alleen nog even een tijdschema maken, want anders word ik helemaal gek. En die mummies... die wil ik zeker wel zien. En dan nog even bedenken of ik Bruno wil meenemen naar het museum, haha!

Wat moet je doen als je je verveelt en je bent alleen?

OK.

Hmm, verveling... alleen thuis. Wat doe je dan?

• Nieuwe hobby! Heb ik ooit leren breien? Misschien nu dan maar... Of die cursus Italiaans afmaken, die ligt al een jaar stof te vangen.

• Boek pakken! Maar welk? Die thriller of toch die biografie over Marie Curie? Of gewoon weer Harry Potter voor de 100ste keer?

• Online cursus? Echt iets leren! Programmeren, dat is nuttig. Of eindelijk die fotografie cursus.

• Opruimen... bah! Maar goed, die kledingkast ontploft bijna. Misschien dan toch maar. Of de administratie... dubbel bah!

• Creatief losgaan! Schilderen, schrijven, misschien een liedje componeren? Alleen durf ik dat nooit... behalve als niemand luistert natuurlijk.

• Thuisworkout! Ja hoor, alsof ik dat ga doen. Maar serieus, even bewegen is wel goed. Yoga dan maar, op YouTube staat genoeg. Of een rondje hardlopen? Buitenlucht, is ook nog eens gezond.

Dus, verveling? Genoeg te doen! Alleen... wat kies ik? Misschien gewoon Netflix? Nee! Ik MOET iets nuttigs doen. Denk ik. Of toch maar gewoon even niks? Pfff... Keuzes, keuzes.

Wat is goed om alleen te doen?

Solo-tijd: maximale efficiëntie.

• Nieuwe vaardigheden: Leer programmeren. Online cursussen zijn beschikbaar.
• Fysieke fitheid: Intensieve workout. Focus op kracht of cardio.
• Creatieve expressie: Schrijf een kort verhaal. Begin een schilderij.
• Zelfverbetering: Lees een non-fictieboek. Focus op persoonlijke groei.
• Rust & herstel: Meditatie-sessie. Complete stilte. Gegarandeerd ontspannen.
• Cultuur: Luister naar een nieuwe podcast. Exploreer nieuwe genres.
• Zelfreflectie: Journaling. Analyseer je dag. Identificeer patronen.
• Gaming: Een nieuwe game starten. Nieuwe challenges.

Waar kan je heen als je alleen bent?

Allemachtig, alleen zijn? Geen nood! Je bent niet de enige die soms een beetje eigen tijd nodig heeft, hoor!

Optie 1: Eten als een koning (of koningin)!

• Een terrasje pikken? Lekker buiten zitten, mensen kijken, een beetje dagdromen. Je voelt je net een filmster, zo alleen op je terras.
• Afhalen? Perfect voor een filmavond thuis, met een berg chips en een pak tissues (voor de tranen van het lachen of verdriet, afhankelijk van de film). Doe jezelf een plezier en bestel iets wat je normaal niet zou kopen - je bent tenslotte alleen en niemand kan je oordelen!

Optie 2: Cultuur snuiven, zonder jeukende ogen.

• De bieb! Serieus, ga eens langs. Het is niet zo saai als je denkt. Boeken zijn de beste vrienden die je nooit teleurstellen. Plus, je kunt er altijd een schaamteloos knappe bibliothecaris ontmoeten... (grapje... misschien).

Optie 3: Adem die frisse lucht in!

• Een wandeling in het park. Of een bos. Of gewoon een langere route dan je blokje om. Laat die vogeltjes je gezelschap houden. Zelfs eekhoorns kunnen leuk zijn, als je ze niet vergelijkt met die super irritante hamster die je vroeger had.

Bonus: Neem een boek mee naar het park! Multitasking op zijn best! Maar pas op voor vallende takken; ze zijn zo onvoorspelbaar als je buurman's chihuahua.

Hoe kun je jezelf alleen vermaken?

Alleen thuis en de verveling slaat toe? Geen paniek! Hier wat ideetjes om die tijd te doden, zodat je niet als een zoutzak op de bank blijft hangen:

• Klieder met verf! Lekker creatief doen, alsof je Picasso bent na een avondje doorzakken. Wie weet ontdek je wel je innerlijke Bob Ross, of eindig je met een huis vol abstracte kunst waar niemand iets van snapt. Bonuspunten als je verf in je haar krijgt!
• Schoonmaken: Ja, echt. Doe alsof je een aflevering van "Hoe schoon is jouw huis?" bent. Wedden dat je dingen vindt die je al jaren kwijt was? En je krijgt er nog spierpijn van ook.
• Sporten: Als je geen zin hebt om de deur uit te gaan, doe dan alsof je een personal trainer hebt ingehuurd (die je zelf bent). Push-ups tot je erbij neervalt! Of doe een dansje voor de spiegel. Niemand die het ziet!
• Tuinieren: Ga op zoek naar je groene vingers! Zaai wat zaadjes, praat tegen je planten (misschien antwoorden ze wel), en voel je net een hippe boer in je eigen huis.
• Koken: Tover jezelf om tot een sterrenchef! Probeer een nieuw recept uit, maak een taart die er uitziet alsof hij uit een professionele bakkerij komt (of juist niet, maakt ook niet uit).
• Spa-dag: Verander je badkamer in een wellness-oord. Maskertjes, badderen, scrubben... net alsof je in een luxe spa bent (alleen dan zonder de dure rekening achteraf).
• Klusjes: Eindelijk tijd om die losse plank vast te schroeven of die lamp op te hangen. Je voelt je meteen een stuk nuttiger (en je huis een stuk veiliger).
• Online shoppen: Als al het andere faalt, ga dan lekker online shoppen! Koop dingen die je niet nodig hebt, maar wel heel graag wilt hebben. Het is jouw tijd, jouw geld, jouw keuze! Maar pas op dat je niet blut raakt! Vooral niet bij Ali...

Wat te doen als je veel alleen bent?

Zoek contact, durf te vragen, doe vrijwilligerswerk, praat.

Oké, eenzaamheid... Ik ken het. Ik zat vorig jaar, herfst 2023, in een vreselijke dip na mijn scheiding. Alleen in dat veel te grote huis in Breda. Verschrikkelijk. Wat hielp, echt waar:

• Die oude vrienden opzoeken. Had ik echt moeten doen. Niet moeilijk:

  • Lijstje maken.
  • Appje sturen.
  • Koffie drinken.

• Vragen om hulp, ja echt! Schaamde ik me rot voor, maar mijn zus heeft me toen geholpen met klussen in huis. Gewoon, zodat er iemand was. Top.

• Gemeente Breda checken. Daar bleken kookcursussen te zijn. Niet mijn ding, maar wel mensen.

• Huisarts: Die gesprekken deden wonderen. Serieus!

• Vrijwilligerswerk: Ik hielp bij de lokale kinderboerderij. Gezellig met die kids en dieren.

Eenzaamheid is kut. Maar je kan er echt iets aan doen!