Wat helpt tegen een te hoge bloedsuikerspiegel?

Wat kunt u doen bij een te hoge bloedsuikerspiegel?

Een te hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) kan onaangename symptomen veroorzaken, zoals dorst, vermoeidheid en wazig zien. Indien onbehandeld, kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele tips om een te hoge bloedsuikerspiegel aan te pakken:

1. Voldoende vochtinname:

• Drink veel water of andere suikervrije dranken.
• Vloeistoffen helpen de suikerspiegel te verlagen en voorkomen uitdroging.

2. Regelmatige zelfcontrole:

• Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig, vooral als u symptomen van hyperglykemie ervaart.
• Dit helpt u de trend van uw bloedsuikerspiegel te volgen en tijdig actie te ondernemen.

3. Volg het voorschrift bij insulinegebruik:

• Als u insuline gebruikt, volg dan strikt het voorschrift van uw arts.
• Onjuist gebruik van insuline kan uw bloedsuikerspiegel verder verhogen.

4. Raadpleeg onmiddellijk uw arts:

• Indien uw bloedsuikerspiegel aanhoudend hoog blijft ondanks medicatie, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
• Uw arts kan uw behandeling aanpassen of aanvullende maatregelen voorstellen.

Andere tips:

• Neem regelmatig lichaamsbeweging.
• Eet een gezond dieet dat rijk is aan vezels en weinig geraffineerde koolhydraten bevat.
• Vermijd stress, want dit kan ook uw bloedsuikerspiegel verhogen.

Houd in gedachten dat hyperglykemie een serieuze aandoening is die behandeling vereist. Door de genoemde maatregelen te volgen, kunt u uw bloedsuikerspiegel beheersen en de risico’s op complicaties verminderen.