Wat helpt er snel tegen verkoudheid?

Wat helpt snel tegen verkoudheid symptomen?

Weet je, als ik dat hoor, dan denk ik meteen aan die keer dat ik in december vorig jaar zo'n snotneus had.

Het eerste wat bij mij opkomt is gewoon lekker veel rust pakken. Echt, op de bank ploffen en series kijken, dat helpt me altijd wel een beetje.

En dan die neussprays, hè. Ik weet niet altijd welke nou het beste is, maar zo'n zoutoplossing, die voelt altijd wel verfrissend, al is het maar voor even.

Veel drinken, ja, dat is ook wel een ding. Ik probeer dan vooral veel thee te pakken, met honing erin. Dat verzacht dan wel een beetje mijn keel.

Sommige mensen zeggen dat stomen goed helpt, en dat geloof ik best, maar ik vind dat soms zo'n gedoe met dat hete water.

En dan natuurlijk die paracetamol, hè. Dat haalt de scherpe randjes er wel een beetje vanaf, dat wel.

Maar eerlijk gezegd, het snelst van een verkoudheid afkomen, dat is voor mij een beetje een mysterie. Soms voelt het alsof het gewoon moet uitrazen, hoe je ook doet.

Wat kun je doen tegen verkoudheid oma weet raadt?

Ok, dus verkoudheid, wat doe je dan? Van oma, je weet wel:

• Doorgesneden ui naast je bed.
• Gemberthee voor je keel.
• Kippenbouillon of kippensoep.
• Gorgelen met zeezout.
• Water met citroensap.

Dat is het. Kort en bondig. Maar als je me vraagt hoe ik erover denk... mijn hoofd is echt een chaos nu, hoor. Die verkoudheid zit er diep in, bah.

Die ui hè, ik weet niet, die geur alleen al. Een doorgesneden ui op je nachtkastje, mijn oma zette dat er altijd neer. Ze zei dan: "Die trekt alle viezigheid uit je." Vond ik als kind altijd een beetje eng, zo'n huilende ui naast mijn bed, maar gek genoeg sliep ik dan altijd wel beter. Wat is dat toch met die uien? Ik las ooit iets over vluchtige stoffen, zwavelverbindingen, die de luchtwegen openen en slijm losmaken. Klinkt logisch. Het is toch een soort natuurlijke ontstekingsremmer, denk ik dan. En de lucht in je kamer wordt er ook wat... zuiverder van, toch?

En gemberthee! Mijn keel is echt schraal nu, verschrikkelijk. Gemberthee, die pittige warmte, ja, die voelt meteen goed. Oma gooide er dan altijd nog wat honing en een schijfje citroen bij. "Dat is voor het hoesten en voor de weerstand, kind." Gember zelf, dat zit vol met gemberolen, die zijn supergoed als antioxidanten en ontstekingsremmers. Perfect voor die nare keelpijn en als je je wat misselijk voelt. Ik koop altijd van die verse gemberwortels, rasp ze, heet water erover. Simpel.

Kippensoep. Oh, kippensoep. Dat is echt comfort food als je ziek bent, of niet? Mijn oma maakte altijd de allerlekkerste kippensoep, zelf getrokken bouillon. De geur alleen al! Ik weet nog dat ik een keer zo ziek was, ik kon niks eten, maar die soep ging er altijd in. Hydrateert enorm en vult je elektrolyten aan, wat super belangrijk is als je koorts hebt of veel zweet. En die stoom van de soep, dat opent mijn neus ook altijd een beetje. Plus, er zitten aminozuren in kip, zoals cysteïne, dat is blijkbaar vergelijkbaar met medicijnen die slijm verdunnen. Handig.

Dan gorgelen met zeezout. Dat is minder lekker, moet ik zeggen. Ik vind het altijd een beetje gek, zo'n zoutoplossing. Mijn oma zweerde erbij, "Spoelt alle bacteriën weg." En ze had gelijk, ik voelde me altijd beter erna. De zoutoplossing trekt vocht uit die gezwollen slijmvliezen in je keel, waardoor de pijn vermindert. Het helpt echt om de keel schoon te maken. Ik doe altijd een theelepel zeezout in een glas lauw water. Even doorzetten, en dan spoelen.

En water met citroensap. Simpel, maar effectief. Elke ochtend als ik ziek was: een glas warm water met een flinke scheut citroensap. "Vitamine C, kind! Voor je afweer!" Ik denk dat dat ook wel klopt. Citroen geeft een boost aan je immuunsysteem door de vitamine C, en het warme water kalmeert die zere keel. En het helpt je gehydrateerd te blijven, wat altijd belangrijk is als je ziek bent. Ik vraag me af of dat echt dé sleutel is, die Vitamine C? Maar goed, baat het niet, dan schaadt het niet. En ik voel me er altijd wel een beetje beter door.

Zo, nu weer mijn bed in. Deze gedachtenstroom maakt me moe. Ik moet echt wat van die gemberthee maken. Dat helpt wel, geloof ik. Of gorgelen, ja, dat dan maar. Ik hoop echt dat ik snel weer de oude ben.