Wat helpt bij een overactieve blaas?
56 weergaven
Overactieve blaas? Probeer dit:
Blaastraining: Verleng geleidelijk je plasintervallen.
Bekkenbodem: Oefen regelmatig, eventueel met fysiotherapie.
Vloeistofinname: Drink voldoende, maar matig koffie & alcohol.
Dagboek: Registreer je drankgebruik voor inzicht.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Wat is de beste behandeling voor een overactieve blaas?
Overactieve blaas, hè? Herkenbaar. Zelf had ik er jaren last van, vooral 's nachts. Die nachtelijke toiletbezoeken... pfff.
Een dagboekje bijhouden? Ja, deed ik ook. Augustus 2021, alles genoteerd. Bleek dat ik inderdaad iets te veel dronk voor het slapengaan.
Blaastraining? Moeilijk, maar helpt wel. Langzaam langer ophouden, heel geleidelijk. Vooral niet te forceren!
Bekkenbodemfysio? Dat was de doorslag. Begin 2022, kosten rond de €75 per sessie. De oefeningen... echt belangrijk!
Koffie en alcohol minderen? Nou ja, de koffie is wel bijna verleden tijd. Wijn drink ik nog wel, maar met mate.
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Welke medicijnen worden vergoed om af te vallen?
- Welke medicijnen worden vergoedt?
- Welke geneesmiddelen zijn terugbetaald?
- Kunnen je ouders zien wat je op incognito opzoekt?
- Hoe droog je jeans snel?
- Dringt oordruppels door tot in het trommelvlies?
- Hoe kan ik een kaart toevoegen aan Wallet?
- Wat als je een hersenbloeding hebt gehad?
- Hoe noem je iemand die alleen woont?
- Wat maakt iemand een goede manager?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.