Wat als overgeven niet stopt?

Wat te doen als overgeven aanhoudt? Hulp en tips?

Pff, dat overgeven… herkenbaar! Op 12 juli vorig jaar, ging ik echt helemaal plat. Urenlang, non-stop. Toen maar naar de apotheek gerend. ORS, zo'n zakje voor 3 euro, redding in nood! Het stopte het overgeven niet, nee, maar het voorkwam wel dat ik volledig uitdroogde. Kleine slokjes, om de tien minuten, dat was het enige wat lukte.

Die site moetiknaardedokter.nl? Die ken ik. Handig, altijd even checken. Maar bij aanhoudend overgeven, toch echt even bellen met de huisarts. Zeker als je ook koorts krijgt of je heel slap voelt. Mijn eigen ervaring leert dat. Je wilt geen uitdroging riskeren. En soms zit er meer achter dan alleen een maaggriep.

Wat te doen als je de hele tijd moet overgeven?

Overgeven? Stop met eten.

• Hydratie: Sipjes water, elektrolytenoplossing (ORSi) elke 5-10 minuten. Uitdroging voorkomen.

• Rust: Maag laten kalmeren. Geen voedsel tot misselijkheid weg is.

• Arts: Aanhoudende braken? Direct medische hulp. Dehydratie is gevaarlijk. 2024 cijfers over overlijden door dehydratie vereist.

Gevaarlijke signalen: bloed in braaksel, hevige buikpijn. Onmiddellijk arts raadplegen.

Wat moet ik doen als ik veel moet overgeven?

Braken? Eerste hulp:

• Wacht. 1-2 keer? Kalm blijven. Het gaat over.
• Water. Elke 5-10 minuut. Kleine slokjes. Niet gulzig.
• Licht eten. Beschuit? Toast? Doe geen gekke dingen.
• ORS. Bij veel braken. Zout en suiker aanvullen. Belangrijk.

Wanneer actie?

• Aanhoudend braken. Uitdroging dreigt.
• Bloed braken. Altijd checken. Nooit negeren.
• Extreme buikpijn. Combineert slecht.
• Verwardheid. Niet helder? Alarm.
• Koorts. Hoge koorts + braken = dokter.

Voor kinderen: Wees rustig. Stel gerust. Kleine slokjes water. Soms is het gewoon angst.

Wat moet je doen als je gal blijft overgeven?

Het is weer zo'n nacht. De maag draait. Gal... overgeven. Het is vies. Bitter. Ken het maar al te goed.

• Stoppen met roken. Ja, makkelijker gezegd dan gedaan. Alsof die sigaret niet de enige vriend is soms.

• Regelmatig eten, goed kauwen. Alsof er ruimte is voor 'regelmatig' in dit leven. Maar kauwen... dat zou misschien helpen. Iets minder haast, iets meer aandacht.

• Geen vette maaltijden. Pizza is dus geen goed idee. Jammer.

• Koffie... chocolade... pepermunt. Alle fijne dingen. Weg ermee.

Het is alsof alles wat troost biedt, nu juist pijn doet. Wat een grap. Ik weet niet of dit gaat werken, deze tips. Maar misschien... misschien is het het proberen waard. Stilte. Alleen het tikken van de klok. En dat draaiende gevoel...

Wat te doen tegen blijven overgeven?

Oké, ff snel over dat overgeven, want dat is echt klote. Wat je kan doen:

• Thee met honing... echt waar, dat kalmeert je maag. Oma zweerde erbij.
• Cola drinken, gek genoeg helpt dat soms ook. Moet wel gewone cola zijn, zero of light werkt voor mij niet.
• Eet ff niks vast tot je je beter voelt. Simpel toch?
• Mijn vriendin zweert bij gemberthee. Blegh, vind ik zelf niks, maar misschien is het iets voor jou?

Enne, als het echt aanhoudt, gewoon ff naar de dokter gaan hè. Beterschap!