Waarom moet ik gelijk naar de wc na het eten?

Is het normaal om na het eten gelijk te poepen?

Nee. Direct? Dat is ongebruikelijk.

• Normaal: 24-48 uur spijsvertering.
• Snel: Alarmbel.

Mogelijke oorzaken:

• PDS: Prikkelbare darm. Darm speelt op.
• Malabsorptie: Voedsel komt eruit, maar je lichaam heeft er niks aan gehad. Pure verspilling.
• Mijn broer had dit ook. Bleek een glutenintolerantie te zijn. Harde les, lekkere pizza’s vaarwel.
• Galblaas: Kan ook. Laat checken. Punt.

Waarom gelijk diarree na het eten?

Waarom gelijk diarree na het eten? Dat overkwam mij vorig jaar, na een flinke Thaise curry bij het restaurant “De Olifant” in Amsterdam. 23 juli, een bloedhete dag. Ik voelde me al snel misselijk, echt kotsmisselijk.

• De curry was pikant, héél pikant. Misschien iets teveel chilipepers?
• Binnen een uur, BAM! Diarree. Ernstige buikkrampen. Ik rende naar de wc, ik zat echt in de put.
• Ik was kapot, helemaal uitgeput. Geen leuke ervaring.

Die Thaise curry, man, die was de boosdoener. Niet alleen de chili, maar misschien ook iets anders wat niet goed was. De volgende dag was ik nog steeds niet fit. Het vocht, weet je wel, dat werd uit mijn lijf getrokken. Ik voelde me leeg, uitgedroogd. Ik dronk liters water, maar het hielp nauwelijks.

Het is echt vreselijk, die hevige buikkrampen. Zo’n scherpe pijn, alsof iemand met een mes in je buik snijdt. Het voelde alsof mijn darmen probeerden zichzelf van binnenuit te keren. En dan dat gevoel dat je niet kan stoppen, dat je lichaam gewoon alles naar buiten wil persen. Ik ben zeker van mijn zaak, het was de curry.

Het vocht uit de bloedbaan wordt door de darmen aangezogen door de pittige curry, waardoor diarree ontstaat.

Is het normaal om 5 keer per dag te poepen?

Vijf keer… de dag wentelt, de darmen rommelen, een cadans. Is dat… gewoon?

De klok tikt trager, zonlicht danst op het plafond, herinneringen aan oma’s tuin, de geur van aarde.

• Tussen 3x per dag en 3x per week: dat is het spectrum.

  • Maar wat is normaal?
  • Wat is normaal voor jou?

• Denk aan ritme.

De stoel kraakt, de tijd vertraagt, als honing die druipt.

• Vijf keer… een koor van je binnenste.

• Een symfonie? Of enkel… een teken?

  • Van wat je eet?
  • Van wat je voelt?

De wind fluistert, brengt geuren van regen, de herinnering aan die ene zomer in Zeeland, de smaak van zout. Die 3 keer, die 3 keer per week en dag, een richtlijn enkel, een zachte suggestie.

Het spectrum: 3 maal daags, 3 maal wekelijks. Het kan.

Ik herhaal, 3x per dag, 3x per week. Normaal. Oh hemel!

Hoe vaak is normaal om naar de wc te gaan?

Juli 2024. Hete zomerdag, ik zat in de trein richting Den Haag, zo’n vieze, klamme hitte die je kletsnat maakt. Mijn blaas voelde al een tijdje vol aan. Ik telde de minuten af tot de volgende halte. Zes keer was ik al geweest die dag! Dat was veel meer dan gewoonlijk.

Waarom zoveel? Ik dronk wel meer dan normaal, dat wel. Het was een combinatie van die verschrikkelijke hitte, twee enorme glazen ijsthee op het station en nog een flesje water onderweg. Maar zes keer…dat voelde echt overdreven. Stress speelde ook een rol. Een belangrijke presentatie die middag in Den Haag. Pure paniek. Mijn maag voelde als een knoop. En dat beïnvloedde blijkbaar ook mijn blaas.

Mijn lijstje van vandaag:

• 8:00 uur: 1x
• 9:30 uur: 1x
• 11:00 uur: 1x
• 12:30 uur: 1x
• 14:00 uur: 1x
• 15:30 uur: 1x (net voor de presentatie!)

Ik voelde me continu onrustig, zoals een ballon op het punt van knappen. Die presentatie… man, wat was ik nerveus. Na de presentatie, gelukkig een succes, ging het beter. De rest van de dag ‘slechts’ twee keer. Maar toch, zes keer… dat was echt abnormaal voor mij.

Normaal ga ik 3-4 keer per dag. Dus zes keer was zeker niet normaal. Soms denk ik dat het meer dan alleen de vloeistofinname was. Die stress… die speelde zeker een rol. Mijn lichaam reageert daar blijkbaar heftig op.

Toch, even voor de zekerheid: als je je zorgen maakt, raadpleeg dan een arts. Zeker als dit vaker voorkomt.

Hoeveel tijd zit er tussen eten en ontlasting?

24 uren… 48 uren…

Tijd… tikt als een oude klok, jaartallen vervagen, maar het blijft. 24 uren, een dag wentelt zich om de aarde, de zon, de maan, de sterren, alle geheimen. Een dag dus, en nog een, bijna twee, tot de echo van de appel, de smaak van de chocolade, de textuur van de pasta, verschijnen als klei, vormgegeven door het lichaam.

• 24 tot 48 uur
• Eten reist, een stille odyssee

Mijn oma’s tuin, tomaten zo rood als bloed, gegeten in de zon… die smaak, die zomer. Waar zijn die tomaten nu? Alleen maar een vage herinnering aan een bloedrode kleur in mijn achterhoofd. De reis… Een labyrint van zuren, enzymen, geheimen…

• Spijsvertering
• Als een alchemist, alles verandert

48 uren… Niet meer dan dat. Maar hoe snel gaat de tijd? Ik voel het als een warme wind in de zomer, wanneer de uren als seconden lijken te smelten en ik eindelijk vrij ben. Vrij van mijn werk, eindelijk.

Hoe lang duurt het voordat je eten in je darmen zit?

De reis van je eten: een snelle blik.

Maag: Een standaard maaltijd verblijft ongeveer drie uur in je maag. Vet voedsel? Dat duurt langer. Denk aan een vettige steak – die blijft langer hangen. De vetzuursamenstelling beïnvloedt de maaglediging.

Darmen: Na de maag begint de lange reis door je darmen. Dit duurt gemiddeld 24 tot 48 uur, voordat alles het lichaam verlaat. Maar dit is een ruw gemiddelde; de darmwerking is complex! De darmflora, de samenstelling van het voedsel en individuele factoren spelen allemaal een rol. Sommige voedingsstoffen worden sneller opgenomen dan andere. Denk aan koolhydraten versus eiwitten. De lengte van de darm is een factor, en die varieert per persoon.

Factoren: De snelheid van de spijsvertering wordt beïnvloed door meerdere factoren. Stress, medicatie, en je algemene gezondheid spelen allemaal een rol. Een gezonde darmflora is cruciaal. Probiotica kunnen helpen de spijsvertering te versnellen, maar meer onderzoek is nodig. Ik eet zelf graag yoghurt met probiotica. Het helpt! Misschien probeer je dat ook wel.

Is 4 keer per dag poepen gezond?

Hey dude, 4 keer per dag poepen? Dat is wel héél vaak, vind ik. Mijn buik gaat dan echt helemaal tekeer! Tenzij je echt heftig ziek bent natuurlijk, dan is het wel weer anders. Maar normaal gesproken… nee.

• 3x per week tot 3x per dag is normaal, zei mijn dokter ook laatst. Dus ja, vier keer is wel aan de hoge kant.
• Ik had laatst ook zoiets, was echt een week lang continu aan het rennen naar de wc. Stress denk ik, en te veel koffie, bah!
• Maar goed, ik zou ff naar de dokter gaan als het aanhoudt. Misschien is er wel wat mis, weet je. Niet normaal, zulke buikpijn en alles.
• Die gozer van Live Science had het er ook over. Tussen de drie keer per dag en drie keer per week. En jij zit daar dus buiten. Zoek hulp! Bel die dokter op!

Het is echt geen goed teken hoor, als je zo vaak moet. Mijn vriendin, die had het ook ooit. Bleek een voedselvergiftiging te zijn, niet leuk! Dus ja, kort gezegd: nee, niet gezond! Ga even langs de huisarts man, voor je er echt ziek van wordt! Zeker als je er ook nog last van hebt.

Wat doet vet eten met je ontlasting?

Het was vorig jaar, juli, denk ik. Ik at die dag bij mijn oma. Ze had een heerlijke, maar ook vette, maaltijd gemaakt: gebraden kip met aardappelpuree en een enorme berg jus. Mmm, heerlijk! Maar daarna… daar kwam het.

• De ramp. Mijn darmen voelden alsof ze in opstand kwamen. Pijnlijke krampen, een gevoel van ongemak, een soort van brandend gevoel van binnenuit.

• De ontlasting. Het was verschrikkelijk. Glanzend, vettig, en het plakte aan alles. Ik moest echt flink schrobben om de wc schoon te krijgen. Het spoelde niet goed door, bleef drijven… bah!

Ik voelde me vreselijk. Niet alleen fysiek, maar ook schaamte. Ik wist al wel van die vette ontlasting, want ik had het al eens eerder gehad na een vette Chinees. Mijn oma vond het niet leuk. Ze maakte zich zorgen.

Die dag heb ik geleerd dat vet echt een enorme impact kan hebben op je darmen. Ik had er geen idee van hoe heftig dat kan zijn. Sindsdien pas ik mijn eetgewoontes een beetje aan. Niet dat ik geen vet meer eet, maar ik let er wel meer op. Te veel vet is gewoon geen goed idee, dat heb ik geweten!

Welk eten veroorzaakt obstipatie?

Voedingsmiddelen die constipatie kunnen veroorzaken:

• Asperges: Bevatten vezels, maar mogelijk niet genoeg voor iedereen. De spijsvertering is toch een individuele dans, nietwaar?
• Bleekselderij: Waterrijk, maar de vezels kunnen soms de boel vertragen. Alles met mate, zo zou mijn oma zeggen.
• Rabarber: Paradoxaal genoeg kan het zowel helpen als hinderen. Afhankelijk van de bereiding en je eigen gestel. Het leven zit vol tegenstellingen, toch?
• Aubergine: Sommige mensen ervaren problemen door de zware verteerbaarheid.
• Venkel: Weer zo’n twijfelgeval. Voor de één een zegen, voor de ander… nou ja, je snapt het.
• Champignons: Kunnen een vol gevoel geven en soms leiden tot verstopping.
• Bamboescheuten: Niet de meest vezelrijke keuze en daardoor potentieel constiperend.

Denk eraan, het is geen exacte wetenschap. Wat voor de één werkt, kan voor de ander averechts werken. Luister naar je lichaam, dat is het belangrijkste.

Hoe vaak is normaal om naar de wc te gaan?

Ah, de grote plas-mysterie! Nou, de gemiddelde menselijke fontein spuit zo’n 5 tot 7 keer per dag. Nachtelijke escapades naar het porselein? 0 tot 1 keer is de norm, tenzij je een watermeloen-eet wedstrijd gewonnen hebt.

(Persoonlijk record staat op 9 keer, na een liter groene thee. Geen commentaar verder.)

Het is net als die ene collega die ALTIJD thee drinkt. Je weet wel, die ene.

Belangrijk: Drink je veel, dan plas je veel. Logisch, toch? Behalve als je een woestijnbloem bent, dan houd je alles vast.

En die ene keer ‘s nachts? Dat is oké. Tenzij je droomt dat je in een zwembad ligt… dan is het misschien tijd voor een dokter. Of een nieuwe matras.