Kan je teveel Cola Zero drinken?

1 jaar geleden 63 weergaven

Te veel Cola Zero: Pas op! Ondanks de 'zero' claim, dagelijkse consumptie linkt aan obesitas. Verhoogt bloeddruk, vergroot kans op hart- en vaatziekten. Alternatieven kiezen? Onderzoek de gezondheidseffecten goed. Suikervrij betekent niet per se 'gezond'. Wees matig!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Cola Zero: schadelijk bij overmatig gebruik?

Cola Zero, tja, ik snap het wel. Die zoete smaak zonder de suiker, klinkt ideaal, toch? Ik nam vroeger zelf ook vaak zo'n blikje.

Maar, ik las laatst iets over een onderzoek in Diabetes Care. Schrokken! Dagelijks Cola Zero zou niet zo onschuldig zijn. Overgewicht, hogere bloeddruk... brrr.

Hart- en vaatziekten, daar zit niemand op te wachten. Laatst sprak ik mijn buurvrouw, ze zei dat ze hetzelfde had gehoord van haar dokter. Gek eigenlijk, dat iets "zero" toch zo'n effect kan hebben. ???? Misschien toch maar weer water dan? ????

Hoeveel suikervrije frisdrank per dag?

Twee, misschien drie blikjes light cola. Meer niet. Mijn maag… die protesteert al bij twee.

Te veel zoetstof, denk ik.
Hoofdpijn. Dat heb ik sowieso vaak, maar erger als ik te veel van die troep drink.
En het is toch nep, hè? Al dat kunstmatige.

40 milligram zoetstof per kilo lichaamsgewicht… Dat is veel. Zeventien glazen cola light? Onmogelijk. Mijn lichaam zou het nooit aan. Ik voel me al beroerd bij drie blikjes. Het is gewoon…niet goed voor je. Zelfs suikervrij niet.

Ik weeg 65 kilo. Dat is 2600 milligram zoetstof. Eén blikje light cola… hoeveel is dat? Moet ik uitzoeken. Later. Nu wil ik gewoon slapen. De moeheid. Zo'n zware moeheid.

Te veel cafeïne? Misschien.
Of toch die zoetstof?

Ik weet het niet. Maar meer dan drie blikjes…nee. Nooit meer dan drie. Dat is een harde regel voor mezelf nu. Een belofte aan mezelf. Een vervelend compromis. Maar een compromis toch.

Is frisdrank zonder suiker slecht voor je?

Suikervrije frisdrank? Dubbelcheck die claim.

Darmflora in de war. Kunstmatige zoetstoffen liegen tegen je lijf.
Diabetes loert om de hoek. Metabole schade is reëel.
Nul suiker, maar niet zonder risico. Vergis je niet.

Denk aan cola light. Aspartaam is de boosdoener. Zelfde zoete smaak, andere, minder leuke, gevolgen. Vertrouw niet blindelings op 'light'.