Is vers geperste jus d'orange gezond?

1 jaar geleden 70 weergaven

Versgeperste Jus: Lekker, Maar... Vitamine C boost! Lekker én een flinke dosis vitamine C. Weinig vezels: Vergeleken met een hele sinaasappel. Meer koolhydraten: Let op je suikerinname. Conclusie: Eet liever een sinaasappel! Die is vezelrijker en vult beter.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is vers geperste sinaasappelsap gezond?

Vers geperste jus, mmm, wie houdt er niet van? Maar is het écht zo gezond? Laat ik je eerlijk zeggen: ik ben niet zo'n fan.

Kijk, het is wel waar dat je die vitamine C binnenkrijgt, dat is top. Maar! Je mist die vezels, hè. En er zit best veel suiker in, veel meer dan in een sinaasappel zelf.

Vroeger, toen ik nog bij mijn ouders woonde in Den Haag, dronken we 's ochtends vaak versgeperste sinaasappelsap. Lekker, dat zeker. Maar nu denk ik: zonde! Je mist zo veel goeds van de hele vrucht.

Dus, mijn persoonlijke conclusie? Eet die sinaasappel gewoon. Twee per dag, prima. Veel beter dan dat glas sap, echt waar. Zo denk ik erover.