Is elke dag 1 banaan eten gezond?

1 jaar geleden 92 weergaven

Banaan dagelijks? Prima, maar...Eén banaan per dag is zeker gezond! Bananen zitten vol goede voedingsstoffen. Toch raden we aan te variëren met fruit. Zo krijg je een breder spectrum aan vitamines en mineralen binnen. Eet een "regenboog" aan fruit en groenten voor optimale gezondheid!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Dagelijks een banaan: gezond of niet?

Oké, even kijken... Een banaan per dag, da's de vraag. Nou, ik denk dat het geen kwaad kan, echt niet. Ik bedoel, het is fruit, toch?

Vroeger, toen ik nog in Amsterdam woonde, kocht ik vaak bananen bij de Albert Cuyp (rond 2015, betaalde je iets van €1 per kilo, gok ik). Gewoon, makkelijk voor onderweg.

Maar wat dat Wereld Kanker Onderzoek Fonds zegt, klopt wel. Variatie is belangrijk. Denk aan die "regenboog", snap je? Verschillende kleurtjes fruit, verschillende voedingsstoffen.

Ik probeer zelf ook meer te variëren, hoewel ik soms best lui ben en gewoon weer naar die banaan grijp. Maar hé, beter dan niks, toch? Dus ja, gezond, maar niet het enige gezonde wat er is.

Wat doen bananen met je lichaam?