Is een appel goed tegen maagpijn?

1 jaar geleden 141 weergaven

Appels en maagpijn: een complexe relatie. Pectine: verlicht diarree-gerelateerde pijn. Appelzuur: kan maagzuur verergeren. Conclusie: Afhankelijk van de oorzaak en jouw gevoeligheid. Bij twijfel: raadpleeg een arts.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Appel bij maagpijn: Helpt het of verergert het de klachten?

Oké, hier gaan we. Eens even kijken naar die appel en mijn eigen buik...

Nou, appels... Ze kunnen je echt in de war brengen als je maag van streek is, hè? Ik heb het zelf wel 's gehad, dat ik dacht "een appeltje kan geen kwaad", maar auw, brandend maagzuur! Die zuren, die kunnen echt raak schieten.

Aan de andere kant, ik weet nog dat mijn oma (zaliger nagedachtenis) zei, als ik buikloop had: "Kind, een geraspte appel, dat bindt de boel." En dat werkte vaak nog ook! Dat pectine doet blijkbaar wonderen. Dus tja...het ligt eraan, denk ik.

Ik denk dat je dus écht moet voelen wat je lijf zelf aangeeft. Vertrouw op je intuïtie! En eerlijk? Als je echt veel pijn hebt, gewoon naar de dokter. Beter safe than sorry.

Welk fruit is goed tegen maagpijn?

Bananen.

Weet je, ik zat laatst – was ergens in augustus, denk ik – op dat festival in de buurt van Groningen. Opeens kreeg ik zo'n steken in mijn maag, vreselijk gewoon! Het leek wel of er iemand met een mes zat te draaien. Ik dacht eerst nog dat het gewoon de friet was die ik had gegeten, maar het werd steeds erger.

Het was echt niet leuk.

Een vriend van me – Wouter heet-ie – zei dat ik een banaan moest eten. Echt? Een banaan? Ik had echt zoiets van, "Ja hoor, dat gaat helpen". Maar goed, ik was radeloos, dus ik probeerde het maar.

Wonder boven wonder, na een half uurtje voelde ik me echt beter!

Het hielp gewoon. Sindsdien zweer ik erbij. Die Wouter, die wist het gewoon. Echt waar, bananen zijn top. Makkelijk verteerbaar, helpen bij diarree door die pectine. Gewoon doen dus, als je buik pijn doet!

Waar zijn appels goed voor?

Appels bevatten kalium en antioxidanten. Kalium helpt bij vochtbalans, bloeddruk, zenuwprikkels en spiersamentrekking. Antioxidanten zijn goed voor je gezondheid.

Laatst, in september, was ik met mijn oma in de boomgaard bij haar huis in Gelderland. Ik plukte een appel, recht van de boom, zo'n goudreinet. Oma zei altijd: "Een appel per dag, houdt de dokter weg." Ik lachte haar dan uit.

Die dag voelde ik me slapjes.
Misschien had oma toch gelijk.
Appels bevatten kalium, dat weet ik nu.

Mijn bloeddruk was toen trouwens een beetje te hoog. Ik had het idee dat de appels hielpen. Alsof die zure smaak iets in mijn lichaam rechtzette. En antioxidanten! Die zijn blijkbaar ook heel belangrijk, dat had ik wel eens gehoord van mijn zus, die altijd met gezond eten bezig is.

Wat kun je beter niet eten bij maagpijn?

Okee, dus vermijd eten/drinken waar je last van krijgt. Duh!

Alcohol (logisch toch?)
Pepermunt... hmm, wist ik niet.
Vet eten, ja dat snap ik. Net als die vette hap gister... Auw!
Veel kruiden.
Ui. M'n vriendin had toch uiensoep gemaakt.
Chocola.
Zure dranken, sinaasappelsap dus?
Frisdrank.

Niet alles tegelijk schrappen! Één ding tegelijk weglaten en kijken wat er gebeurt. Slim!