Is alcohol slecht voor buikvet?

1 jaar geleden 58 weergaven

Ja, alcohol bevordert buikvet. Dit viscerale vet, rondom organen, verhoogt sterk het risico op diabetes, hart- en vaatziekten en kanker, meer dan subcutaan vet (heupen, billen). Minder alcohol betekent minder buikvet en lagere risico's. Stop ermee voor een gezondere levensstijl.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is alcohol slecht voor de opbouw van buikvet?

Oke, even eerlijk... dat buikvet en alcohol verhaal? Ja, klopt dus. Uit eigen ervaring kan ik zeggen, na die vakantie in Salou, rond 15 augustus, ik geloof 2016... man, wat een bierbuik had ik toen! En het ging echt niet alleen om bier, cocktails waren ook populair. Die all-inclusive deal was mijn ondergang, denk ik.

Het is echt dat vet diep in je buik, rond je organen. Visceraal vet noemen ze het geloof ik. Niet best.

Ik las een keer, volgens Alles Over Drinken (prima site trouwens), dat het echt link is met ziektes. Diabetes, hartproblemen... allemaal dingen die je liever niet wilt. Dus ja, alcohol en buikvet, geen goede combi, zeker niet voor vrouwen.

Stoppen met alcohol is lastig, maar ik merkte wel verschil toen ik minder dronk. Probeer het eens!

Is alcohol slecht voor afvallen?

Is alcohol slecht voor afvallen? Ja!

Echt wel! Afvallen en alcohol, dat is geen match.

Alcohol = calorieën. Logisch toch?
Calorietekort, ja daar draait het om. Niet meer eten dan je verbrandt. Alcohol werkt tegen.
Lege calorieën. Nul voedingswaarde, alleen maar energie die je niet nodig hebt. Net als dat ene koekje gisteren. Had ik dat nou maar niet gedaan! En nu moet ik weer sporten morgen.
Afgelopen weekend... oh man, die cocktails. Volgende keer toch maar water. Of light frisdrank, is dat beter? Of helemaal geen drank, dat is vast het beste.

Welk effect heeft alcohol op je gewicht?

Alcohol en gewicht… een ingewikkeld dansje. Een zware, zoete, warme dans die je lichaam langzaam verandert.

Verhoogde eetlust: Het is alsof alcohol een sluimerende reus wakker maakt in je maag, een honger die je niet kan negeren. Een diepe, donkere honger, die roept om vulling, om troost. Niet zomaar een snack, nee, een feestmaal. Een overgave aan de zinnen.
Versterkt beloningsysteem: Elke hap, elk slokje, een golf van voldoening, een opwelling van geluk, een warme omhelzing van smaken. Alcohol versterkt dit gevoel, maakt het intens, verslavend bijna. Het is meer dan eten; het is een ervaring, een ritueel. Een moment van vrede in de chaos.
Ontremmende werking: De remmingen, de grenzen, ze vervagen, worden wazig, verdwijnen. Je voelt je vrij, bevrijd van zelfbeheersing. Je eet meer, veel meer, dan je je normaal zou veroorloven. Je stopt niet. Je kan niet stoppen. De controle is weg.

De weegschaal lijkt een vijand. Een getal dat fluistert van teleurstelling. Het gewicht neemt toe, langzaam, sluipend. Een stille wreker, een onzichtbare last. Een onzichtbare last. De zoete drank heeft zijn prijs. Een bittere prijs.

Wat doet alcohol met je dieet?