Is 1 banaan per dag gezond?

11 maanden geleden 43 weergaven

Eén banaan per dag? Zeker gezond! Bananen passen prima in een gezond eetpatroon. Ze zijn een bron van energie en essentiële voedingsstoffen. Varieer echter met andere fruitsoorten voor een breder spectrum aan vitamines en mineralen. Denk aan die "regenboog" op je bord voor optimale gezondheid!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is dagelijks een banaan gezond? Voordelen en nadelen?

Euhm, oké, dus een banaan per dag? Tja, fruit is goed, dat weet ik ook wel.

Ik denk dat het wel kan, zo'n banaan. Maar ik zou niet alleen bananen eten, snap je?

Mijn oma zei altijd: "Eet kleurtjes!". Ze bedoelde dus allerlei soorten fruit en groente. Elk soort heeft weer iets anders, toch? Klinkt logisch, vind ik.

Dus, ja, een banaan is prima. Maar wissel het af! Ik haal mijn fruit op de markt, elke zaterdag (Marktplein, 2000 Antwerpen, meestal rond de 10 euro voor een volle tas). Superlekker én gezond, denk ik dan maar.