Hoeveel plas je 's ochtends?

Hoeveel urine produceer je ‘s ochtends?

De hoeveelheid urine die iemand produceert, verschilt sterk. Over het algemeen zijn de volgende hoeveelheden urine normaal:

• Overdag: 350-500 ml
• ‘s Ochtends, na een ononderbroken nachtrust: tot 700 ml

Het is belangrijk op te merken dat deze hoeveelheden slechts richtlijnen zijn. De individuele urineproductie kan aanzienlijk variëren, afhankelijk van verschillende factoren, zoals:

• Vochtinname: Hoe meer vocht je drinkt, hoe meer urine je produceert.
• Activiteit: Lichamelijke activiteit kan de urineproductie verhogen.
• Dieet: Sommige voedingsmiddelen, zoals asperges en cafeïne, kunnen een diuretisch effect hebben en de urineproductie verhogen.
• Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals diuretica, kunnen de urineproductie verhogen.
• Gezondheidstoestand: Sommige medische aandoeningen, zoals nierziekte of diabetes, kunnen de urineproductie beïnvloeden.

Als je merkt dat je aanzienlijk meer urine produceert dan normaal, of als je andere symptomen ervaart, zoals frequente aandrang om te plassen, pijn bij het plassen of troebele urine, is het belangrijk om contact op te nemen met een arts. Dit kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening die aandacht behoeft.