Hoeveel biertjes ben je dronken?

Hoeveel biertjes voor dronkenschap? De complexe relatie tussen alcohol, gewicht en tolerantie.

De vraag “Hoeveel biertjes ben je dronken?” heeft geen simpel antwoord. Er is geen magisch aantal biertjes dat iedereen dronken maakt. De hoeveelheid alcohol die leidt tot dronkenschap hangt af van een aantal cruciale factoren: je gewicht, geslacht, algemene gezondheid, hoe snel je drinkt, het soort bier (alcoholpercentage) en je persoonlijke tolerantie.

Het is waar dat een bloedalcoholgehalte (BAG) tussen de 1,5 en 3 promille over het algemeen als dronkenschap wordt beschouwd. Op dit niveau ervaar je een duidelijke verstoring van je cognitieve functies en motoriek. Emoties schieten omhoog, zelfbeheersing neemt af en zelfreflectie verdwijnt grotendeels. Fysieke tekenen, zoals een rood en opgezwollen gezicht, verwijde pupillen, misselijkheid en braken, zijn vaak duidelijk zichtbaar. In ernstige gevallen kan dit leiden tot bewusteloosheid en zelfs ademhalingsfalen.

Maar deze promillegrenzen zeggen weinig over het aantal biertjes. Een persoon van 80 kg zal een ander aantal biertjes nodig hebben om hetzelfde BAG te bereiken dan iemand van 60 kg. Een vrouw zal over het algemeen sneller dronken worden dan een man van hetzelfde gewicht, omdat vrouwen een lager percentage lichaamswater hebben. Ook speelt de snelheid van consumptie een rol: drie biertjes in een uur hebben een grotere impact dan dezelfde drie biertjes verdeeld over drie uur.

Het alcoholpercentage van het bier is natuurlijk doorslaggevend. Een biertje van 6% alcohol zal sneller tot dronkenschap leiden dan een biertje van 4%. En tot slot is er je individuele tolerantie. Regelmatige drinkers kunnen een hogere tolerantie ontwikkelen, wat betekent dat ze meer alcohol kunnen verdragen voordat ze dronken worden. Dit is echter geen reden om meer te drinken; het verhoogt alleen het risico op gezondheidsproblemen op de lange termijn.

Het is dus onmogelijk om een specifiek aantal biertjes te noemen dat tot dronkenschap leidt. Het is veel verstandiger om je bewust te zijn van de risico’s van alcoholconsumptie en te kiezen voor gematigd gebruik. Let op je eigen lichaam en stop met drinken als je je onwel voelt. Als je twijfelt, is het altijd beter om te weinig te drinken dan te veel. En drink nooit alcohol als je moet autorijden of aan andere verantwoordelijkheden moet voldoen die scherpte en alertheid vereisen.