Hoe weet je of je prediabetes hebt?

Hoe weet je of je prediabetes hebt?

Prediabetes is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om gediagnosticeerd te worden met diabetes type 2. Prediabetes kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals hartziekten, beroertes en diabetes type 2.

Symptomen van prediabetes

Veel mensen met prediabetes vertonen geen symptomen. Als u echter een van de volgende tekenen opmerkt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen:

• Verhoogde dorst
• Frequent urineren
• Verhoogde honger
• Gewichtsverlies
• Moeheid
• Wazig zicht

Risicofactoren voor prediabetes

• Overgewicht of obesitas
• Sedentaire levensstijl
• Familiegeschiedenis van diabetes
• Bepaalde etnische groepen (bijv. Afro-Amerikanen, Latijns-Amerikanen)
• Vrouwen die zwangerschapsdiabetes hebben gehad

Diagnose van prediabetes

Uw arts kan prediabetes diagnosticeren door een bloedtest af te nemen. Er zijn twee soorten bloedtesten die kunnen worden gebruikt:

• Nuchtere bloedglucosewaarde: Deze test meet uw bloedsuikerspiegel nadat u minstens 8 uur niet hebt gegeten of gedronken.
• Niet-nuchtere bloedglucosewaarde: Deze test meet uw bloedsuikerspiegel op elk moment van de dag.

Een nuchtere bloedglucosewaarde tussen 6,1 en 6,9 mmol/l, of een niet-nuchtere waarde tussen 7,8 en 11 mmol/l, duidt op prediabetes. Uw arts zal ook uw HbA1c-niveau controleren, wat een gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden geeft. Een HbA1c-niveau tussen 5,7% en 6,4% duidt op prediabetes.

Behandeling van prediabetes

Prediabetes is een behandelbare aandoening. Uw arts kan een behandelingsplan aanbevelen dat dieet, lichaamsbeweging en medicijnen omvat.

• Dieet: Het eten van een gezond dieet met veel fruit, groenten en volle granen kan u helpen uw bloedsuikerspiegel te verlagen.
• Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen uw insulinegevoeligheid te verbeteren, wat de bloedsuikerspiegel verlaagt.
• Medicijnen: In sommige gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw bloedsuikerspiegel te verlagen.

Als u prediabetes heeft, is het belangrijk om samen met uw arts een behandelingsplan te ontwikkelen om uw bloedsuikerspiegel te verlagen en uw risico op diabetes type 2 te verminderen.