Hoe test je thuis de gezondheid van je lever?

Hoe test je thuis de gezondheid van je lever?

Je lever is een essentieel orgaan dat verantwoordelijk is voor het filteren van gifstoffen, het aanmaken van eiwitten en het opslaan van energie. Als je lever niet goed functioneert, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

Er zijn verschillende manieren om de gezondheid van je lever te testen, waaronder een zelftest die je thuis kunt uitvoeren. Deze zelftest meet de hoeveelheid leverenzymen ALT (alanine-aminotransferase) en AST (aspartaat-aminotransferase) in je bloed. Verhoogde waarden van deze enzymen kunnen wijzen op leverproblemen, zoals:

• Hepatitis
• Cirrose
• Leververvetting
• Alcoholgerelateerde leverziekte

Het is belangrijk op te merken dat een verhoogde leverenzymwaarde geen definitieve diagnose voor een leveraandoening is. Er kunnen andere oorzaken zijn voor verhoogde leverenzymwaarden, zoals spierschade, hartaandoeningen of het gebruik van bepaalde medicijnen.

Hoe voer je de zelftest uit?

De zelftest op leverenzymen is eenvoudig uit te voeren en kan online of bij een drogist worden gekocht. De test bestaat uit een vingerprikapparaat, teststrips en een instructiehandleiding.

Volg de instructies in de handleiding zorgvuldig op:

1. Was je handen grondig.
2. Prik in je vingertop en breng een druppel bloed aan op de teststrip.
3. Wacht de aangegeven tijd af (meestal 5-10 minuten).
4. Lees de resultaten af van de teststrip.

Interpretatie van de resultaten

De resultaten van de zelftest worden weergegeven in IU/L (internationale eenheden per liter). De normale waarden voor ALT en AST zijn:

• ALT: 7-55 IU/L
• AST: 10-40 IU/L

Verhoogde waarden kunnen wijzen op leverproblemen, maar vormen geen diagnose. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voor verdere beoordeling.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Je moet een arts raadplegen als je de volgende symptomen ervaart:

• Geelzucht (gele verkleuring van de huid of ogen)
• Donkere urine
• Licht gekleurde ontlasting
• Misselijkheid en braken
• Buikpijn
• Vermoeidheid
• Gewichtsverlies

Ook als je een verhoogde leverenzymwaarde hebt op de zelftest, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor verdere beoordeling. Je arts kan aanvullende tests uitvoeren om de oorzaak van de verhoogde leverenzymen te bepalen en de juiste behandeling te starten.

Tips voor het behoud van een gezonde lever

Je kunt het volgende doen om de gezondheid van je lever te behouden:

• Beperk alcoholconsumptie.
• Handhaaf een gezond gewicht.
• Eet een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen.
• Vermijd het gebruik van drugs en gifstoffen.
• Laat je vaccineren tegen hepatitis A en B.
• Raadpleeg regelmatig je arts voor controle.

Door deze tips te volgen, kun je helpen de gezondheid van je lever te behouden en het risico op leverproblemen verminderen.