Hoe snel krijg je buikgriep over?

Hoe snel ben je van buikgriep af?

Buikgriep, ook wel gastro-enteritis genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die gepaard gaat met misselijkheid, braken, diarree, buikkrampen en soms koorts. Hoewel de naam anders doet vermoeden, wordt buikgriep niet veroorzaakt door het influenzavirus, maar meestal door een virus zoals norovirus of rotavirus, of door bacteriën zoals salmonella of campylobacter. Een besmetting gebeurt vaak via besmet voedsel of water, of door contact met een besmet persoon.

De duur van buikgriep varieert, maar de meeste mensen herstellen volledig binnen een week. Het lichaam is over het algemeen goed in staat om de infectie zelf te bestrijden. Het virus of de bacterie wordt door het immuunsysteem opgeruimd.

Het belangrijkste tijdens een buikgriep is om uitdroging te voorkomen. Door braken en diarree verliest het lichaam veel vocht en elektrolyten. Drink daarom regelmatig kleine slokjes water, bouillon of ORS (oral rehydration salts). Vermijd suikerhoudende dranken, aangezien deze de diarree kunnen verergeren.

Eet licht verteerbaar voedsel zoals beschuit, rijst, bananen en gekookte groenten zodra je weer trek krijgt. Forceer jezelf niet om te eten als je misselijk bent. Rust is ook belangrijk om je lichaam de kans te geven te herstellen.

Neem contact op met je huisarts als:

• De klachten langer dan een week aanhouden.
• Je tekenen van uitdroging vertoont, zoals een droge mond, duizeligheid of donkere urine.
• Je hoge koorts hebt.
• Er bloed in je braaksel of ontlasting zit.
• Je een baby of een oudere bent, aangezien zij vatbaarder zijn voor complicaties.

Goede hygiëne is essentieel om de verspreiding van buikgriep te voorkomen. Was je handen grondig met zeep en water na toiletgebruik, voor het bereiden van voedsel en na contact met een besmet persoon. Desinfecteer regelmatig oppervlakken zoals deurklinken en toiletbrillen.