Hoe krijg je je oor open na het zwemmen?

Hoe krijg je je oor open na het zwemmen?

Na een heerlijke duik in het water kan het gebeuren dat je oor verstopt raakt door water dat in de gehoorgang blijft zitten. Dit kan vervelend en zelfs pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige manieren om je oor weer open te krijgen.

1. Draai je hoofd en pomp op je oor

• Draai je hoofd met het verstopte oor naar beneden.
• Pomp voorzichtig met je hand op de achterkant van je oor.
• Herhaal deze beweging totdat het water uit je oor komt.

2. Kauwende bewegingen

• Kauwen op kauwgom of een hard snoepje kan helpen om de druk in je gehoorgang te veranderen.
• Dit kan ervoor zorgen dat het water loskomt en uit je oor stroomt.

3. Gapen

• Een grote gaap kan ook helpen om het water uit je oor te verwijderen.
• Door te gapen creëer je een vacuüm in je mondholte, wat het water kan helpen naar buiten te zuigen.

4. Stoom inhaleren

• Stoom inhaleren kan helpen om de slijmvliezen in je gehoorgang te verzachten en het water los te maken.
• Kook wat water en ga erboven zitten met een handdoek over je hoofd.
• Adem de stoom gedurende 10-15 minuten in.

5. Oordruppels

• Oordruppels die speciaal zijn ontworpen om water uit de gehoorgang te verwijderen, kunnen ook effectief zijn.
• Volg de instructies op de verpakking van de druppels.

Wanneer naar een arts gaan?

Als je oor na een paar dagen nog steeds verstopt is, of als je pijn, koorts of andere symptomen ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan. Er kan sprake zijn van een infectie of een ander onderliggend probleem dat behandeling vereist.

Tips om verstopte oren te voorkomen

• Draag oordopjes of een zwemcap tijdens het zwemmen om te voorkomen dat er water in je oren komt.
• Droog je oren goed af na het zwemmen met een schone handdoek.
• Gebruik geen wattenstaafjes om je oren schoon te maken, omdat dit het oorsmeer kan wegdrukken en een verstopping kan veroorzaken.