Hoe krijg ik mijn oor weer open?

Hoe ontstop je je oren?

Een verstopt oor kan een vervelend en pijnlijk probleem zijn. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige methoden die je kunt gebruiken om je oren te ontstoppen.

Valsalva-manoeuvre

De Valsalva-manoeuvre is een effectieve manier om een verstopt oor te ontstoppen. Zo doe je het:

1. Sluit je neus dicht door je vingers over je neusgaten te knijpen.
2. Haal diep adem door je mond.
3. Doe je lippen dicht en blaas je wangen op.
4. Probeer langzaam door je neus uit te ademen.

Deze druk zal helpen om de oren te openen.

Kauwgom kauwen

Kauwgom kauwen kan ook helpen om de Eustachiusbuis open te houden, die de oren verbindt met de neus- en keelholte. Het kauwen creëert druk in de oren, wat de buis kan helpen openen.

Stomen

Stomen kan helpen om de slijmproductie in de neus en keel te verminderen, waardoor de druk op de oren afneemt. Je kunt stomen door een hete douche te nemen of stoom in te ademen van een kom heet water met een handdoek over je hoofd.

Oordruppels

Als je oren verstopt zijn door oorsmeer, kun je oordruppels gebruiken om het oorsmeer op te lossen. Volg de gebruiksaanwijzingen op de verpakking.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je gehoorverlies of andere symptomen ervaart, zoals pijn, koorts of duizeligheid, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Deze symptomen kunnen wijzen op een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist.