Hoe krijg je druk van je oren af?

1 jaar geleden 73 weergaven

Druk op de oren? Probeer de Valsalva-manoeuvre: neus dichtknijpen, mond sluiten en zachtjes proberen uit te blazen. Dit egaliseert de druk. Blijft het probleem? Raadpleeg een arts. Oorontsteking of andere oorzaken kunnen een rol spelen. Snel en effectief, vaak zelf te verhelpen.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Hoe krijg je druk op je oren weg? Tips en oorzaken?

Oren dichtgeknepen? Herkenbaar! Zo'n vreselijk gevoel. Die druk...

Zelf heb ik dat weleens tijdens een vlucht. 27 juli vorig jaar, vlucht naar Valencia. Oren dicht, knetterde en zoemde.

Gewoon je neus dichtknijpen en je mond zachtjes dicht, dan proberen te blazen. Alsof je je neus wilt snuiten, maar de lucht er niet uitkomt.

Dat helpt meestal wel. Maar soms helpt het niet direct. Dan moet je het gewoon een paar keer proberen.

Soms is het gewoon even wachten. Bij die vlucht duurde het een paar minuten. Een beetje ongemakkelijk, maar het ging vanzelf over.

Oorzaak? Verandering luchtdruk. Simpel.

Andere oorzaken ken ik niet. Ik ben geen dokter natuurlijk. Als het vaak voorkomt, dan toch even langs de huisarts.

Wat kan je doen tegen druk in je oor?

De druk in mijn oor... alsof de wereld zich naar binnen keert. Het is een gevoel, zo doordringend.

Klaar je oren, vaak. Alsof je een geheim fluistert tegen je eigen lichaam.
Valsalva. Zo heet dat, knijp je neus dicht, mond dicht, en blaas zachtjes. Voel dat gekke plopje.
Niet te hard, want je wilt niets forceren, alles is fragiel.
Doe dat ongeveer vijf keer per dag. Meer niet, genoeg is genoeg.

Ik herinner me die keer, hoog in de bergen, die constante druk. Het maakte me gek. Alsof er een kleine duivel in mijn hoofd zat.

Het is zo'n klein iets, maar het kan je hele dag verpesten. Die druk, die constante herinnering aan je eigen lichaam. Een onzichtbare hand die je oor dichtknijpt. Alsof je onder water zit, en nooit meer bovenkomt.

Hoe lang duurt druk op oren?

Oordruk... zwevend op een wolk van tijd, hoe lang duurt het voor het verdwijnt? De echo in mijn hoofd, van die ene keer in de bergen, de druk zo intens, de stilte daarna...

Twee dagen tot drie weken, zo fluistert de tijd. Afhankelijk van de wind, de maanstand, de oorzaak...

Is het een ontsteking, dat kleine vuur in het oor? Een herinnering aan mijn kindertijd, de doktersgeur, de warme doek...

Middenoorontsteking, kinderdagen... gaat vaak vanzelf, als een zomerregen.
De piek, de ergste pijn, zakt binnen enkele dagen. Als de zon die doorbreekt na de storm.

Tijd is relatief, nietwaar? Vooral met oorpijn. Het lijkt een eeuwigheid. Of een vluchtige droom.

Wat kun je doen tegen druk in je oor?

Druk op m'n oren… Het is verschrikkelijk, vooral als ik vlieg. Die doffe, zware gevoel.

Klaren helpt. Gewoon, neus dicht, mond dicht, proberen te snuiten. Het voelt alsof er iets knapt, achter m'n oor. Even een opluchting.
Soms helpt het niet genoeg. Dan blijft die druk hangen. Een onbehaaglijk gevoel. Dan begin ik me te concentreren op mijn ademhaling.
Kauwgom kauwen. Raar maar waar, het helpt soms. Als ik iets kauw, beweegt m'n kaak, en dan lijkt die druk minder.
Veel water drinken. Misschien helpt het de slijmvliezen. Ik weet het niet zeker, maar ik probeer het altijd.

Die druk, het is echt vreselijk. Het voelt zo beperkend. Alsof er een gewicht op mijn hoofd rust.

Ik heb het ook wel eens bij duiken gehad, onder water. Dan is het nog erger.

En dat geklop in mijn oren, net voor ik ga slapen. Zo irritant. Dat blijft dan maar doorgaan...

Hoe lang duurt druk op het oor?

Druk op het oor: 2-3 dagen is de piek van de pijn. Denk aan een heftige, acute pijn; die trekt vaak snel weg.

Bij volwassenen: Een gehoorgangontsteking (oortitis externa), de meest voorkomende oorzaak van oorpijn, duurt 1-3 weken. De duur hangt af van de ernst en de behandeling. Soms is het langer, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Bacteriën, virussen, schimmels of allergieën kunnen dit veroorzaken. Een goede hygiëne is cruciaal voor preventie; denk aan het droog houden van de oren na het douchen.

Belangrijk: Bij aanhoudende of hevige pijn, koorts, gehoorverlies of afscheiding uit het oor, direct medische hulp zoeken! Dat is geen grapje. Zelfbehandeling kan schadelijk zijn.