Hoe kom je van afvalstoffen af?

Lichaam ontgiften: hoe kom je van schadelijke afvalstoffen af?

Lichaam ontgiften, hoe je van die afvalstoffen afkomt. Het is een hele zoektocht. Voor mij begon het met een zwaar, mistig gevoel. Kop vol watten en een lijf dat niet meewilde. Ik wist, het was tijd voor een soort reset van binnenuit.

Ik ben toen begonnen met oil-pulling. Die ene week in maart, gewoon thuis in Utrecht. Elke ochtend een lepel kokosolie, twintig minuten rondspoelen. Een heel raar gevoel, die dikke olie in je mond. Me tanden voelde daarna wel superglad, maar of het echt wat deed, wie zal het zeggen. Het was meer het ritueel.

Toen probeerde ik actieve kool. Zwarte pillen, kocht ik op 12 april voor bijna 20 euro bij Holland & Barrett. Na een wat zwaardere maaltijd slikte ik er twee. Mijn buik voelde direct rustiger aan, minder opgeblazen. Dat was een heel concreet effect voor mij.

Vasten heb ik ook gedaan, maar dan heel simpel. Een dag alleen maar water en kruidenthee. Dat zette mijn systeem even op pauze. Het is niet dat je gif uit je lijf voelt stromen. Het is meer de mentale rust en de focus op je lichaam wat het meeste doet. Dat bewustzijn alleen al.

Eerlijk. Voor mij werken die darmspoelingen en kleikuren niet, daar begin ik niet aan. Het beste is gewoon een paar dagen geen suiker, geen alcohol. Simpelweg schoon eten. Dat is mijn detox en het kost niks. Dat werkt altijd.