Hoe kom je het snelst van een bijholteontsteking af?

Hoe kun je snel van een bijholteontsteking afkomen?

Een bijholteontsteking (sinusitis) is een vervelende aandoening die pijn en druk in het gezicht kan veroorzaken. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de symptomen te verlichten en sneller beter te worden.

Neusdruppels en paracetamol

Neusdruppels met decongestiva kunnen helpen om de neusgaten te openen en de druk in de bijholten te verlichten. Paracetamol kan de pijn en ontsteking verminderen.

Stomen

Stomen boven een kom heet water kan helpen om slijm te verdunnen en het gemakkelijker te verwijderen. Voeg eventueel wat eucalyptus- of mentholie toe aan het water voor extra verlichting.

Neusspoeling

Neusspoeling met een zoutoplossing kan helpen om slijm en bacteriën uit de neus- en bijholten te spoelen.

Warme kompressen

Het aanbrengen van een warme kompres op het gezicht kan de pijn en ontsteking verlichten.

Rust

Rust is belangrijk om het lichaam de kans te geven te herstellen. Probeer zoveel mogelijk in bed te blijven en vermijd inspannende activiteiten.

Meestal genezen bijholteontstekingen binnen een paar weken. Als de klachten aanhouden of erger worden, is het belangrijk om een huisarts te raadplegen. Die kan je doorverwijzen naar een KNO-arts voor verder onderzoek en behandeling.