Hoe kan ik mijn oordruk verminderen?

Die vervelende oordruk: oorzaken en oplossingen

Een vol gevoel in je oor, een zeurende druk of zelfs pijn – het is een onaangename ervaring die velen wel eens kennen. Deze oordruk kan verschillende oorzaken hebben, van een simpele verstopping tot een ernstiger onderliggend probleem. Zelfbehandeling is mogelijk in sommige gevallen, maar het is cruciaal om te weten wanneer je professionele hulp moet zoeken.

Mogelijke oorzaken van oordruk:

• Verstopping door oorsmeer: Oorsmeer beschermt het oor, maar teveel kan een kanaal blokkeren en leiden tot een drukgevoel.
• Verkouden of oorontsteking: Infecties van de neus en keel kunnen zich verspreiden naar het middenoor, wat leidt tot ontsteking en druk. Dit gaat vaak gepaard met pijn en koorts.
• Verandering in luchtdruk: Bij het vliegen, duiken of snel in hoogteverschil veranderen, kan de luchtdruk in het middenoor uit balans raken. Dit resulteert in een pijnlijk, vol gevoel.
• Allergische reactie: Allergieën kunnen zwelling in de buis van Eustachius (de verbinding tussen middenoor en keel) veroorzaken, wat oordruk tot gevolg heeft.
• Verstopte buis van Eustachius: Deze buis kan verstopt raken door zwelling, infecties of allergieën, waardoor de druk in het middenoor niet gelijk kan worden gemaakt met de buitenluchtdruk.

Wat kun je zelf doen bij milde oordruk?

Bij een mild gevoel van druk of volheid in het oor, zonder bijkomende pijn of koorts, kun je enkele huismiddeltjes proberen:

• Kauwgom kauwen of slikken: Het bewegen van de kaak stimuleert de buis van Eustachius en kan helpen de druk te verlichten.
• Gapen: Gapen heeft een vergelijkbaar effect als kauwgom kauwen.
• Lauw water spoelen: Het voorzichtig spoelen van het oor met lauw water kan helpen om overtollig oorsmeer te verwijderen. Doe dit echter alleen als je zeker bent dat het om oorsmeer gaat en geen andere oorzaak aanwezig is. Forceer niets, en stop direct als je pijn voelt. Gebruik nooit wattenstaafjes, die kunnen het oorsmeer juist verder in het oor duwen.
• Warmte: Een warme kompres op het oor kan verlichting bieden bij pijn en ongemak.

Wanneer moet je naar de dokter?

Raadpleeg altijd een arts als:

• De oordruk langer dan een paar dagen aanhoudt.
• Je ernstige pijn ervaart.
• Je koorts hebt.
• Je een afscheiding uit je oor hebt.
• Je gehoorverlies ervaart.
• Je duizelig bent.

Een huisarts kan de oorzaak van je oordruk vaststellen en een passende behandeling voorschrijven. Dit kan variëren van oor druppels tot antibiotica bij een infectie. In sommige gevallen is een professionele reiniging van het oor nodig. Wacht niet te lang met het zoeken van professionele hulp, vooral bij aanhoudende klachten of verslechtering van je situatie. Een tijdige diagnose en behandeling voorkomen vaak ernstigere complicaties.