Wat helpt tegen druk in het vliegtuig?

Druk in het vliegtuig: wat helpt?

Tijdens het opstijgen of landen van een vliegtuig kan er een onaangenaam gevoel van druk in de oren ontstaan. Dit wordt veroorzaakt door drukverschillen tussen de cabine en het middenoor. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige technieken die kunnen helpen om dit ongemak te verlichten.

Slikken, kauwen of gapen

Een van de meest effectieve manieren om de druk in de oren te verlichten, is door te slikken, kauwen of gapen. Deze handelingen bevorderen de opening van de buis van Eustachius, een smalle doorgang die het middenoor verbindt met de neus- en keelholte. Door de buis van Eustachius te openen, kan de druk tussen het oor en de cabine worden gecompenseerd.

Snoepjes, kauwgom en drinken

Het nuttigen van snoepjes, kauwgom of het drinken van vloeistoffen kan het slik- en kauwproces vergemakkelijken en zo de opening van de buis van Eustachius bevorderen. Kies bij voorkeur voor suikervrije snoepjes of kauwgom om tandproblemen te voorkomen.

Neusademhaling

Bij de landing kan het aanhouden van de neusademhaling extra verlichting bieden. Dit houdt in dat je alleen door je neus ademt en je mond gesloten houdt. Door je neus te knijpen en er tegenaan te blazen kun je de buis van Eustachius geforceerd openen.

Andere tips

Naast de bovenstaande technieken kun je nog een aantal andere dingen doen om de druk in de oren te minimaliseren:

• Gebruik oordopjes die speciaal zijn ontworpen om drukverschillen te verminderen.
• Houd je hoofd rechtop en vermijd het naar beneden te kijken.
• Vermijd het gebruik van neussprays of decongestiva vóór of tijdens de vlucht.
• Als de druk in je oren aanhoudt of erger wordt, neem dan contact op met een arts.

Door deze technieken te volgen, kun je de druk in je oren tijdens het vliegen effectief verlichten en genieten van een comfortabele reis.