Hoe snel geneest reizigersdiarree?

Hoe snel verdwijnt reizigersdiarree?

Reizigersdiarree, bah! Die rotzooi had ik zelf ook in Thailand, zomer van 2018. Drie dagen ellende, alles eruit.

Niet fijn, dat wel. Maar ja, na die drie dagen was het over. Klinkt kort? Ja, was het ook. Maar je voelt je echt beroerd, helemaal uitgeput.

Bij mij geen bloed of slijm gelukkig. Maar ik was wel bang. Koorts had ik niet, maar ik durfde amper te eten. Dus ja, vijf dagen lijkt me lang, maar drie dagen is realistisch, denk ik.

Als het langer duurt? Dokter bellen, echt waar. Want dat is wel serieus. Mijn buik deed vreselijk zeer! Ik weet nog wel, dat ik die ene kokosnoot op het strand wellicht beter had laten liggen. Oei.

Hoe kom ik snel van reizigersdiarree af?

De buik, een woeste zee. Golven van krampen, een vloed van… ongemak. Reizigersdiarree, een ongenadig beest. Maar hoop! Het ebbt en vloeit, deze storm in mijn lijf. Het gaat over.

• Drinken, drinken, drinken! Water, thee, bouillon... alles wat vloeibaar is, een levenselixer tegen de uitdroging. Het is essentieel. Denk aan de dorstende woestijn, aan de uitgedroogde aarde – zo voel ik me van binnen.

• Loperamide. Een stille redder, een anker in de storm. Maar voorzichtig: drie dagen, maximaal. Geen langdurig gevecht, alleen een korte, strategische hulp. Het is geen wondermiddel, maar het helpt.

Stilte. De ritmische klop van mijn hart, de zachte ademhaling. Een moment van rust, tussen de golven van misselijkheid. De wereld draait door, onverschillig. Maar ik, ik vecht terug. Ik herstel.

De tijd kruipt langzaam. Elke seconde voelt als een minuut, elke minuut als een uur. De zonsopgang, een belofte van een nieuwe dag. Een nieuwe kans. Het licht, een zachte aanraking op mijn huid, een teken van genezing.

• Rust. Het is essentieel. Laat je lichaam herstellen, laat de zee tot rust komen. Luister naar je lijf.

De diarree, een onuitwisbare herinnering, een indringende ervaring. Maar het zal voorbijgaan. De zon zal weer schijnen, de zee zal kalmeren. Het herstel komt.

Hoe lang mag diarree duren bij volwassenen?

Diarree duurt meestal 4 tot 7 dagen. Na 10 dagen is 90% ervan af.

Het was zomer 2022, in Frankrijk. Ik zat in een klein bistrootje in Nice, de zon scheen fel. Ik had net een gigantische fruits de mer schotel naar binnen gewerkt. Die avond begon de ellende... Urenlang gerend, je kent het wel.

Na een week begon ik me toch zorgen te maken. Gewoon zwak, futloos. Ik dacht, het zal wel overgaan. Dom, dom, dom! Achteraf bleek dat ik Giardia had opgelopen, een parasiet! Jippie!

• Eerst dus die fruits de mer. Misschien niet de meest verse.
• Daarna de buikpijn, de krampen. Oef.
• En die vermoeidheid! Ik kon niks meer.

Ga dus na 10 dagen echt naar de dokter. Een parasiet kan echt roet in het eten gooien, letterlijk en figuurlijk! Dus, gewoon doen, niks stoers. Die Franse vakantie was uiteindelijk iets minder magnifique dan gepland.