Wat moet je doen als je in bed plast?

Wat te doen bij bedplassen?

Bedplassen, ook wel enuresis nocturna genoemd, is een ongewild verlies van urine tijdens de slaap. Het is een veelvoorkomend probleem bij kinderen, maar kan ook bij volwassenen voorkomen. Hoewel bedplassen over het algemeen een goedaardig probleem is, kan het een aanzienlijke invloed hebben op iemands zelfvertrouwen en sociale leven.

Oorzaken van bedplassen

Er zijn verschillende factoren die bedplassen kunnen veroorzaken, waaronder:

• Kleine blaascapaciteit: Kinderen met een kleine blaascapaciteit kunnen hun urine niet goed vasthouden en kunnen 's nachts moeite hebben om hun blaas op tijd te legen.
• Overactieve blaas: Een overactieve blaas is een aandoening waarbij de blaas te snel samentrekt, wat leidt tot aandrang om te plassen, zelfs als de blaas niet vol is.
• Verstopping: Verstopping kan de urineflow blokkeren, waardoor de blaas overvol raakt en tot bedplassen leidt.
• Slaapstoornissen: Sommige slaapstoornissen, zoals slaapapneu, kunnen de slaapcyclus verstoren en het moeilijker maken om wakker te worden om naar het toilet te gaan.
• Medische aandoeningen: Onderliggende medische aandoeningen, zoals urineweginfecties, diabetes en neurologische problemen, kunnen ook bedplassen veroorzaken.

Wat te doen bij bedplassen

De behandeling van bedplassen hangt af van de onderliggende oorzaak. Bij aanhoudend bedplassen is professionele hulp essentieel. Een arts kan de oorzaak achterhalen, bijvoorbeeld een blaasontsteking of medische aandoening. Daarnaast zijn er gedragstherapieën, zoals blaastraining en wektherapie, die de blaascontrole verbeteren en nachtelijke ongevallen verminderen.

Blaastraining

Blaastraining leert kinderen om hun blaas geleidelijk langer vast te houden. Dit omvat het plannen van plaspauzes en het geleidelijk verlengen van de tijd tussen de plassen.

Wektherapie

Wektherapie houdt in dat het kind 's nachts wakker wordt, net voordat het normaal gesproken plast. Dit helpt het kind te leren om wakker te worden als de blaas vol is en naar het toilet te gaan.

Medische behandelingen

In sommige gevallen kan medicatie nodig zijn om bedplassen te behandelen. Deze medicijnen helpen de blaas te ontspannen of de urineproductie 's nachts te verminderen.

Preventieve maatregelen

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om bedplassen te voorkomen, waaronder:

• Zorg ervoor dat uw kind overdag voldoende drinkt, maar beperk het drinken 's avonds.
• Laat uw kind voor het slapengaan naar het toilet gaan.
• Zorg voor een comfortabel en ontspannen slaapomgeving.
• Vermijd cafeïne en alcohol voor het slapengaan.
• Raadpleeg een arts als het bedplassen aanhoudt of als uw kind ouder is dan 5 jaar.