Wat mag een baby echt niet eten?

Wat mag een baby absoluut niet eten? Een gids voor veilige voeding in de eerste levensjaren

De eerste hapjes van je baby zijn een mijlpaal, maar veiligheid staat voorop. Sommige voedingsmiddelen zijn absoluut verboden voor baby’s, vanwege het risico op infecties, allergieën of andere gezondheidsproblemen. Deze gids benadrukt de belangrijkste ‘nee’-voedingsmiddelen en legt uit waarom ze gevaarlijk zijn.

Rauw vlees en onvoldoende verhitte producten: Dit is misschien wel het belangrijkste punt. Rauw vlees, zoals filet américain, carpaccio, tartaar, ossenworst en andere producten die niet goed doorbakken zijn, vormen een enorm risico op infecties door schadelijke bacteriën zoals Salmonella en E. coli. Het immuunsysteem van een baby is nog niet volledig ontwikkeld om deze bacteriën te bestrijden, wat kan leiden tot ernstige diarree, braken en uitdroging. Zelfs licht rosé gebakken vlees is niet aan te raden. Al het vlees moet goed doorbakken zijn (geen roze meer in het midden).

Lever: Hoewel lever rijk is aan voedingsstoffen, bevat het een hoge concentratie vitamine A. Voor volwassenen is dit geen probleem, maar baby’s kunnen overdosissen vitamine A krijgen, wat leidt tot lever- en botproblemen. Vermijd daarom alle leverproducten, zoals leverworst en paté.

Honing: Honing kan botulisme-sporen bevatten, een zeldzame maar ernstige bacteriële infectie die verlamming kan veroorzaken. De darmen van baby’s zijn nog niet goed genoeg ontwikkeld om deze sporen te neutraliseren. Geef baby’s jonger dan 1 jaar geen honing.

Volle melk: Volle melk is te zwaar op de maag voor baby’s en kan leiden tot maag-darm problemen. Bovendien bevat het niet de juiste verhouding voedingsstoffen die een baby nodig heeft. Kies voor aangepaste zuigelingenvoeding of, na overleg met de kinderarts, eventueel halfvolle melk vanaf 1 jaar.

Zout en suiker: Baby’s hebben geen extra zout of suiker nodig. Te veel zout kan de nieren belasten en te veel suiker kan leiden tot overgewicht en tandproblemen. Gebruik geen zout of suiker in de voeding van je baby.

Noten (hele): Hele noten vormen een verstikkingsgevaar. Noten kunnen wel verwerkt worden in smoothiess of pindakaas (na 1 jaar, steeds met aandacht voor allergieën).

Koffie, thee en frisdranken: Deze dranken bevatten cafeïne en andere stoffen die schadelijk zijn voor baby’s. Bied je baby water of aangepaste zuigelingenvoeding aan.

Deze lijst is niet volledig, maar bevat de belangrijkste voedingsmiddelen die baby’s absoluut niet mogen eten. Raadpleeg altijd je kinderarts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voor advies over de voeding van je baby. Zij kunnen je helpen bij het opstellen van een gezond en veilig voedingsschema. Het is belangrijk om te onthouden dat een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet cruciaal is voor de gezonde groei en ontwikkeling van je baby.