Wat kun je doen aan overloopdiarree?

Wat kun je doen aan overloopdiarree?

Overloopdiarree is een aandoening waarbij de ontlasting veel water bevat en in grote hoeveelheden wordt geproduceerd. Dit kan leiden tot uitdroging, elektrolytenverlies en andere gezondheidsproblemen.

Wat zijn de oorzaken van overloopdiarree?

Overloopdiarree kan worden veroorzaakt door:

• Infecties, zoals bacteriën, virussen of parasieten
• Voedselintoleranties of -allergieën
• Ziekten die de spijsvertering beïnvloeden, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa
• Medicijnen, zoals antibiotica of laxeermiddelen
• Stress of angst

Wat zijn de symptomen van overloopdiarree?

Symptomen van overloopdiarree zijn onder andere:

• Waterdunne ontlasting
• Frequent poepen
• Buikkrampen
• Misselijkheid
• Braken
• Uitdroging

Wat kun je doen aan overloopdiarree?

Als je last hebt van overloopdiarree, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen en te behandelen. In de tussentijd kun je de volgende stappen ondernemen om de symptomen te verlichten:

• Blijf gehydrateerd: Drink veel vocht, vooral water of orale rehydratatiezouten (ORS). ORS is een mengsel van elektrolyten en glucose dat helpt vocht en elektrolyten aan te vullen.
• Eet kleine, frequentere maaltijden: Eet kleine, licht verteerbare maaltijden om je spijsverteringsstelsel niet te overbelasten. Vermijd vettig, pittig of gekruid eten.
• Probiotica: Probiotica zijn levende bacteriën die de gezondheid van je darmen kunnen verbeteren en diarree kunnen helpen verminderen. Je kunt probiotica vinden in yoghurt, kefir of supplementen.
• Medicijnen: In sommige gevallen kan een arts loperamide (Imodium) voorschrijven om de diarree te stoppen. Loperamide is een geneesmiddel dat de darmen vertraagt. Gebruik loperamide echter niet langer dan twee dagen zonder een arts te raadplegen.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Raadpleeg een arts als:

• Je diarree langer dan twee dagen aanhoudt
• Je diarree gepaard gaat met koorts, braken of buikpijn
• Je tekenen van uitdroging vertoont, zoals duizeligheid, vermoeidheid of een droge mond
• Je een onderliggend gezondheidsprobleem hebt dat diarree kan veroorzaken