Wanneer moet je eieren aan baby's geven?

Wanneer eieren aan baby’s geven?

Vanaf 4 maanden mogen baby’s naast melk of kunstvoeding ook vaste voeding krijgen. Hieronder vallen onder andere groente, fruit en eieren. Het aanbieden van eieren wordt aanbevolen rond dezelfde leeftijd.

Waarom eieren aan baby’s geven?

Eieren zijn een voedzame aanvulling op het dieet van baby’s. Ze zijn rijk aan:

• Eiwit (essentieel voor groei en ontwikkeling)
• Vetten (voornamelijk gezonde onverzadigde vetten)
• Vitaminen (A, D, E en B12)
• Mineralen (ijzer, calcium en zink)

Hoe eieren aan baby’s aanbieden?

Begin met het aanbieden van een klein gekookt ei in stukjes. Je kunt het ei pureren of prakken om het gemakkelijker te laten eten. Vermijd rauwe of zachtgekookte eieren, omdat deze het risico op besmetting met bacteriën verhogen.

Allergie voor eieren

Hoewel eieren over het algemeen goed worden verdragen door baby’s, kan er een klein risico op allergie zijn. Als je baby symptomen vertoont zoals huiduitslag, braken of diarree nadat hij eieren heeft gegeten, stop dan met het geven ervan en neem contact op met je arts.

Andere tips

• Introduceer eieren geleidelijk aan het dieet van je baby. Begin met 1/4 of 1/2 ei per dag en verhoog de hoeveelheid geleidelijk.
• Kook de eieren grondig om het risico op bacteriële infecties te minimaliseren.
• Vermijd het toevoegen van zout of andere kruiden aan eieren voor baby’s.
• Bewaar gekookte eieren maximaal 2 dagen in de koelkast.

Door eieren aan het dieet van je baby toe te voegen, bied je hem een gezonde en voedzame bron van belangrijke voedingsstoffen die bijdragen aan zijn optimale groei en ontwikkeling.