Waarom is het belangrijk dat een baby na zes maanden zeker moet overstappen op vaste voeding?

Waarom vaste voeding na zes maanden zo belangrijk is

Je kleine spruit groeit als kool en ontwikkelt zich razendsnel. Die snelle groei en ontwikkeling vereisen veel energie en voedingsstoffen. Hoewel moedermelk of flesvoeding in de eerste zes maanden perfect volstaat, komt er een moment waarop je baby meer nodig heeft. Vanaf ongeveer zes maanden is dat moment aangebroken. Vaste voeding wordt dan niet alleen leuk en lekker, maar ook echt noodzakelijk.

Meer dan alleen een lege maag

Natuurlijk geeft je baby signalen als hij honger heeft. Hij sabbelt op zijn handjes, steekt zijn tongetje uit of wordt onrustig. Maar honger is niet de enige reden om rond de zes maanden te starten met vaste voeding.

Naast extra energie heeft je baby nu ook behoefte aan:

• IJzer: Essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof door het lichaam vervoeren.
• Zink: Belangrijk voor de groei, het immuunsysteem en een gezonde huid.
• Vezels: Bevorderen een goede spijsvertering en stoelgang.

Moedermelk en flesvoeding bevatten deze voedingsstoffen wel, maar vanaf zes maanden in onvoldoende mate om aan de groeiende behoefte van je baby te voldoen.

De overstap: een nieuwe wereld gaat open

De overstap naar vaste voeding is niet alleen belangrijk voor de fysieke ontwikkeling, maar stimuleert ook de motoriek, de zintuigen en de sociale vaardigheden van je baby. Hij leert kauwen, slikken en proeft nieuwe smaken en texturen.

Luister naar je baby

Hoewel de richtlijn rond zes maanden is, ontwikkelen baby’s zich niet allemaal in hetzelfde tempo. Sommige baby’s zijn er eerder aan toe, anderen wat later. Let goed op de signalen van je baby en overleg met je consultatiebureau of huisarts wanneer je het beste kunt starten met vaste voeding.

Het introduceren van vaste voeding is een spannende en leuke tijd voor jou en je baby. Begin rustig, heb geduld en geniet van deze nieuwe fase in jullie leven!