Kan 0.5% alcohol kwaad zwanger worden?

0,5% alcohol tijdens zwangerschap: beter voorkomen dan genezen

De vraag of 0,5% alcohol kwaad kan tijdens het zwanger worden, of tijdens de zwangerschap zelf, is er één die aanstaande moeders vaak bezighoudt. Hoewel een drankje met 0,5% alcohol minimaal lijkt, is het advies van experts en gezondheidsorganisaties eenduidig: tijdens de zwangerschap is het het veiligst om helemaal geen alcohol te drinken.

Waarom deze strikte aanpak, ook voor dranken met een zeer laag alcoholpercentage? De ontwikkeling van een baby is een complex proces, en zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen potentiële risico’s met zich meebrengen. De placenta, die de baby van voedingsstoffen voorziet, laat ook alcohol door. Dit betekent dat alles wat de moeder drinkt, ook bij de baby terechtkomt. Een foetus kan alcohol bovendien veel minder goed afbreken dan een volwassene.

De effecten van alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kunnen variëren van leer- en gedragsproblemen tot fysieke afwijkingen, samengevat onder de noemer Foetaal Alcohol Spectrum Stoornissen (FASD). De ernst van deze stoornissen kan sterk verschillen, en er is geen veilige ondergrens vastgesteld. Dit betekent dat er geen hoeveelheid alcohol is waarvan met zekerheid gezegd kan worden dat het géén schade aanricht.

Dranken met 0,5% alcohol lijken misschien onschuldig, maar het risico, hoe klein ook, is simpelweg niet waard om te nemen. Gelukkig zijn er tegenwoordig talloze heerlijke alcoholvrije alternatieven beschikbaar, zoals alcoholvrij bier, wijn en cocktails. Deze dranken bevatten 0,0% alcohol en zijn dus een veilige en verantwoorde keuze tijdens de zwangerschap.

Kortom: zwanger worden of zijn? Kies dan voor de zekerheid en laat dranken met alcohol, ook die met 0,5%, staan. Geniet in plaats daarvan van de vele alcoholvrije opties die beschikbaar zijn en geef je baby de beste start mogelijk. Twijfel je of heb je vragen? Neem dan contact op met je verloskundige of huisarts. Zij kunnen je persoonlijk advies geven en al je vragen beantwoorden.