Hoeveel gram vlees baby 6 maanden oud?

Hoeveel vlees mag een baby van 6 maanden oud eten?

Als je baby 6 maanden oud is, kun je naast borst- of flesvoeding ook vaste voeding aanbieden. Een gebalanceerde maaltijd voor een baby van 6 maanden oud bestaat uit:

• Groenten
• Koolhydraten
• Ongeveer 20 gram eiwit

Eiwitten kunnen worden verkregen uit vlees, vis of eieren.

Hoeveel vlees per dag?

Voor een baby van 6 maanden oud is een kleine hoeveelheid vlees voldoende, ongeveer 20 gram per dag. Dit komt overeen met ongeveer 1-2 eetlepels gepureerd vlees.

Hoe vlees introduceren?

Begin met het geven van kleine hoeveelheden vlees, bijvoorbeeld 1-2 theelepels. Let goed op de reactie van je baby. Als je baby het vlees goed verdraagt, kun je de hoeveelheid geleidelijk verhogen.

Welk vlees is geschikt?

Kies voor zacht en mager vlees, zoals kip, kalkoen, rundvlees of varkensvlees. Vermijd vlees met veel vet of pezen.

Hoe vlees bereiden?

• Kook het vlees gaar.
• Pureer het vlees tot een gladde massa.
• Verwijder eventuele botjes of kraakbeen.

Tips

• Geef je baby vlees in combinatie met andere voedingsmiddelen, zoals groenten en koolhydraten.
• Kook het vlees altijd gaar om het risico op bacteriële infecties te voorkomen.
• Bewaar restjes vlees in de koelkast voor maximaal 3 dagen.
• Overleg bij twijfel over het introduceren van vlees altijd met je huisarts of consultatiebureau.