Hoeveel gram fruithapje baby 7 maanden oud?

Hoeveel gram fruithapje voor een baby van 7 maanden oud?

Een baby van 7 maanden oud heeft volgens verschillende richtlijnen de volgende hoeveelheid fruithap per dag nodig:

• Olvarit-schema (6-7 maanden): 200 gram
• Groeigids: 1,5 eetlepel overdag

Richtlijnen van het Voedingscentrum

Het Voedingscentrum adviseert voor kinderen van 6 tot 8 maanden:

• 1,5 tot 2 keer per dag fruit of groente
• Afwisseling tussen verschillende soorten fruit en groente

Praktische tips

• Begin met het aanbieden van 1-2 eetlepels fruithap per keer.
• Bouw de hoeveelheid geleidelijk op naar 1,5 eetlepel per keer.
• Kies voor fruit dat zacht en makkelijk te pureren is, zoals banaan, appel of peer.
• Kook het fruit kort om bacteriën te doden.
• Voeg geen suiker toe aan het fruithapje.
• Geef het fruithapje als tussendoortje of als onderdeel van een maaltijd.

Variatie

Om de baby te laten wennen aan verschillende smaken, kun je het fruithapje variëren door:

• Verschillende soorten fruit te gebruiken
• Fruit te mengen met groente, zoals appel-wortel of peer-banaan
• Fruit te mengen met yoghurt of kwark
• Specerijen toe te voegen, zoals kaneel of vanille

Let op:

• Sommige baby's kunnen allergisch zijn voor bepaald fruit. Houd de baby goed in de gaten na het geven van een nieuw fruit.
• Geef geen rauw fruit of groente aan baby's jonger dan 9 maanden.