Hoeveel ei oefenhapje?

Hoeveel ei oefenhapje?

Het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen aan je baby is een spannende maar ook verantwoordelijke taak. Eieren zijn een veelvoorkomend ingrediënt in de voeding van peuters, maar het is belangrijk om te weten hoeveel je je baby kunt geven.

Begin met een halve theelepel

De eerste keer dat je je baby ei geeft, start je met een halve theelepel gekookt of geroerbakt ei. Dit kun je door de warme voeding, zoals gepureerde groenten of fruit, mengen.

Geleidelijk verhogen

Als je baby het eerste oefenhapje goed verdraagt, kun je de hoeveelheid geleidelijk verhogen. Je kunt bijvoorbeeld de volgende week een hele theelepel toevoegen, en zo verder.

Minimaal een half eigeel per week

Tijdens het eerste levensjaar is het raadzaam om je baby minimaal een half eigeel per week te geven. Eieren zijn een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen.

Let op allergische reacties

Observeer je baby goed na het geven van een ei oefenhapje. Als je tekenen van een allergische reactie ziet, zoals huiduitslag, braken of moeite met ademhalen, neem dan onmiddellijk contact op met je arts.

Tips:

• Begin met het introduceren van ei zodra je baby ongeveer 6 maanden oud is.
• Geef nooit rauw ei aan je baby.
• Als je twijfelt over de hoeveelheid ei die je je baby moet geven, raadpleeg dan je arts of een diëtist.
• Maak je geen zorgen als je baby niet meteen ei lust. Blijf het aanbieden totdat je kind het accepteert.