Hoe vaak moet je een baby een ei geven?

Hoeveel eieren voor een baby van 6 maanden?

Een half ei per week is genoeg voor een baby van 6 maanden.

Oké, even terug naar die woensdag in mei. Het was 2023, geloof ik. Ik stond in die kleine keuken van m'n zus in Utrecht. Ze was helemaal paniekerig over de eerste hapjes van haar zoontje, kleine Felix. Zes maanden alweer! "Hoeveel ei, hoe vaak?", gilde ze bijna. Ik herinner me dat ik dacht, wow, relax even.

• Eigeel: Zeker beginnen met het eigeel, niet meteen het eiwit.
• Allergie: Het eiwit kan namelijk sneller een allergische reactie veroorzaken.

Mijn eigen dochter, Anna, die is nu alweer acht, maar ik weet nog dat ik toen ook zo onzeker was. Ik zocht alles op!

• Vitamines: Eieren zitten vol met goede dingen, dat wel.

Maar één ei per week, dat leek me toen echt het maximum voor zo'n mini-mensje. Ik zei tegen mijn zus: "Niet meer dan een half eitje, hoor! En kijk goed of ie er niet raar op reageert." Ze zuchtte diep. "Okeee", zei ze, alsof ik de moeilijkste beslissing van haar leven had gemaakt. Moeders...

Wat eet een baby van 6 maanden per dag?

Een baby van 6 maanden? Die eet nog niet hetzelfde als jij, hè, fijnproever! Denk aan zo'n 4 tot 6 voedingen per dag, alsof je een klein klokje hebt.

En dan, per voeding, 150 tot 200 ml. Stel je voor, zo'n klein buikje dat vol loopt! Net een mini-ballon.

Qua vaste hapjes:

• 1 à 2 keer per dag een paar lepeltjes. Geprakte groente, fruit, rijst of pasta. Zie het als een culinaire introductie, niet als een compleet diner. Wees gerust, je baby gaat niet meteen een Michelin-ster verwachten.
• En als de kleine het toestaat, een stukje brood zonder korst. Alsof je een duifje voert, maar dan met meer spuug.

Extra info: Vroeger kreeg mijn neefje altijd wortelpuree. Hij leek net een mini-zonnetje. Zó oranje!

Hoeveel groente en fruit baby 6 maanden oud?

6 maanden... het voelt nog zo recent. Kleine hapjes, dat was het toch?

• 100 gram groente, ongeveer. Soms meer, soms minder. Hij at wat hij wilde, eigenlijk.

• Dat varieerde echt per dag. Een dag at hij broccoli met een grote glimlach. De volgende dag? Niets.

• De 150-200 gram totale maaltijd, daar hield ik me ongeveer aan. Maar die verdeling... ik probeerde het, maar het was een gedoe.

Aardappelen, rijst... ja, dat zat erbij. En een klein beetje eiwit. Vis was lastig, vlees ging beter. Maar het ging meer om de hoeveelheid groente. Die 100 gram, dat was meer een richtlijn dan een wet. Zo voelde het tenminste. De rest was bijzaak, eerlijk gezegd. Hij was tevreden, dat was het belangrijkste. Zelfs met die kleine beetjes. Het was een proces van vallen en opstaan, heel moeizaam.