Welk vlees is het beste voor afvallen?
117 weergaven
Slank vlees = Slank lichaam?
Kipfilet, biefstuk, varkenshaas: mager vlees helpt bij afvallen. Kies onbewerkt: denk puur natuur, zonder toevoegingen. Vermijd bewerkt vlees zoals worst en hamburgers. Waarom? Minder calorieën, meer proteïne! Boost je stofwisseling en blijf langer verzadigd.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Beste vlees voor gewichtsverlies?
Puur kipfilet, dat was mijn redding. Die 10 kilo eraf, herinner ik me nog levendig. September 2021, was het geloof ik. De sportschool hielp natuurlijk ook.
Mager rundvlees, zoals biefstuk. Maar let op, geen saus erbij! Die calorieën… pfff. Een keer een goedkope supermarktbiefstuk geprobeerd, vreselijk taai. Lekkerder, maar duurder, bij de slager.
Varkenshaas? Ook prima, mits mager. Ik at het vaak gewoon gebakken, met wat peper en zout. Simpel, maar effectief. Geen spekjes of andere vette toevoegingen.
Gek eigenlijk, hoe die focus op mager vlees zoveel verschil maakte. Mijn ervaring? Vermijd bewerkt vlees. Punt.
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Kun je eten over de datum nog eten?
- Hoe lang eten na vervaldatum?
- Is 5 kilo afvallen zichtbaar?
- Waardoor blijft iets drijven?
- Welk niveau heb je nodig voor ICT?
- Wat is de gezondste botervervanger?
- Wat is de beste olie om te bakken en braden?
- Wat te drinken bij te hoog cholesterol?
- Hoeveel studenten heeft Erasmus Rotterdam?
- Waarom valt mijn NBN-internet steeds weg?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.