Welk broodje heeft de minste calorieën?

1 jaar geleden 65 weergaven

Caloriearme broodjes: Basis broodje: Het simpelste broodje, zonder beleg, bevat de minste calorieën. Licht beleg: Kies mager beleg zoals kipfilet, tomaat of komkommer. Kleine porties: Een kleiner broodje met beperkt beleg is ook een goede optie. Vermijd vetrijke sauzen en kazen voor een lagere calorie-intake.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Welk broodje is het meest caloriearm? Tips voor minder calorieën?

Oeh, calorieën tellen… Ik haat dat. Maar goed, het meest caloriearme broodje? Dat is zonder beleg, logisch toch? Het brood zelf heeft al niet veel.

Denk aan die keer op 14 juli in Amsterdam, bij dat kleine broodjeszaakje aan de Prinsengracht (zo'n 3 euro kostte het). Ik nam een simpel broodje, alleen een dun laagje boter. Vond het verschrikkelijk droog, haha.

Maar ja, alles wat je erbij gooit: ham, kaas, mayo… bam, de calorieën schieten omhoog. Ik zie het voor me: die overvolle 'broodjeszaakjes met alles erop en eraan' waar je bijna een avondmaaltijd eet.

Dus ja, keep it simple. Broodje alleen. Of misschien een klein beetje sla. Minder is meer, ook qua calorieën.