Welk belegd broodje heeft de minste calorieën?

Pfff, belegde broodjes en calorieën… een eeuwige strijd, toch? Ik dacht dus altijd – heel naïef, ik weet het – dat als ik voor een speltbroodje ging, ik goed bezig was. Gezond, weet je wel? Nou, vergeet het maar! Laatst zag ik ergens – ik weet niet meer precies waar, misschien online? – dat die dingen stiekem bomvol calorieën zitten. Echt bizar. Blijkbaar is een tijgerbol dan weer een betere keuze als je op de lijn let. Wie had dat gedacht?

Ik bedoel, een tijgerbol… het is niet bepaald mijn favoriet. Geef mij maar zo’n heerlijk kaneelbroodje met rozijnen en een dikke laag glazuur… Zo eentje aten we laatst bij die bakkerij in… waar was het ook alweer? Ach, maakt ook niet uit. In ieder geval, het was hemels! Maar ja, die calorieën hè… Ik probeer mezelf dan maar te troosten met de gedachte dat één kaneelbroodje op een verjaardag vast niet al mijn goede voornemens teniet doet. Of wel? Soms twijfel ik echt.

Die speltbroodjes dan… Ik snap er niks van. Ik meen ergens gelezen te hebben dat spelt juist gezonder is, meer vezels en zo. Maar als het dan toch meer calorieën heeft… Waar zit ‘m dat dan in? Misschien is het de structuur ofzo? Geen idee eigenlijk. Het is ook allemaal zo verwarrend met al die voedingsinformatie. Ik denk dat ik gewoon maar moet eten waar ik zin in heb, en alles met mate. Toch? Want uiteindelijk draait het toch om genieten, of niet dan? Alhoewel, die extra kilo’s na de vakantie… mja… Het blijft een lastig verhaal.