Wat te drinken bij ijzertekort?
59 weergaven
IJzertekort? Kies slim je drankjes!
Boost: Vitamine C-rijke sappen (sinaasappel, kiwi) stimuleren ijzeropname.
Vermijd: Melk, koffie, zwarte thee bij de maaltijd. Ze remmen de ijzeropname. Focus op sap en fruit.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Wat drinken bij ijzertekort? Beste drankjes & tips tegen bloedarmoede.
Oke, ff kijken hoor, wat drink je nou als je ijzer tekort komt? Nou, vitamine C is je beste vriend. Dus sinaasappelsap, kiwi's, cranberrysap... da's slim. Gewoon bij je eten, hup, erin!
Maar uh, melk, koffie en thee, da's dus minder handig tijdens het eten. Die schijn je beter ff te laten staan, want die werken ijzer blijkbaar tegen.
Ik weet nog, mijn oma dronk altijd roosvicee ferro, maar dat is misschien een beetje old school haha. Maar het idee is dus: iets met vitamine C, en niks wat het tegenwerkt. Simpel toch? Oh, en ik las dat op de site van het MST, dus da's best betrouwbaar!
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Waar krimpen je hersenen van?
- Wat zijn de opkomende trends op het gebied van cyberbeveiliging?
- Wat is het slechtste voor je lichaam?
- Wat stimuleert om te poepen?
- Hoe herken je een foute link?
- Waaraan kun je phishing herkennen?
- Wat is Neff voor een merk?
- Waarom geen WD-40 gebruiken?
- Hoe kun je afvallen als je in de overgang zit?
- Wat doet komkommer in je lichaam?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.