Wat merk je als je iets verkeerds hebt gegeten?

Hoe weet je dat je iets slecht hebt gegeten?

Je darmen doen een heuse breakdance-act in je buik? Dat is geen goed teken, maat! Diarree is de ultieme sleutel tot voedselvergiftiging succes (of liever gezegd, falen). Die darmen van jou gaan tekeer alsof ze een wedstrijd speed-eten hebben verloren!

• Diarree: Alsof een waterleiding in je achterste is ontploft! Geen grapje, je spuit als een brandkraan.
• Braken: Je ontbijt, lunch en diner doen een spectaculaire herkansing. Dubbel check je kleding voor sporen van recent verteerde maaltijd.
• Buikkrampen: Je buik voelt aan alsof een horde nijlpaarden er een feestje viert. En niet zo'n gezellig feestje.
• Misselijkheid: Je zou je eigen moeder niet aan kunnen kijken, laat staan eten. Alles ruikt naar overrijpe camembert.
• Koorts: Je voelt je als een gloeiende aardappel! Zelfs je oren branden.
• Algemeen ziek voelen: Je voelt je als een uitgeknepen citroen. Of een platgereden worm. Het is moeilijk te kiezen.

Kortom: als je meer tijd op het toilet doorbrengt dan op je bank, dan weet je het wel. En vergeet niet, een bezoek aan de dokter is geen teken van zwakte, maar van gezond verstand! Tenzij je van die avonturiers bent die van een beetje buikdans houden. Dan is het prima.

Wat moet je doen als je iets verkeerd hebt gegeten?

Dus, je hebt iets verorberd dat beter in de kliko had gepast dan in je maag? Geen paniek, we zijn allemaal wel eens de Sjaak. Hier een stappenplan, zodat je niet eindigt als een opgeblazen vis op het droge:

• Wacht het ff af, joh! Soms is het een kwestie van 1 of 2 keer spugen en hoppa, weg ermee! Alsof je een rottige ex dumpt, gewoon eruit!
• Water, water en nog eens water! Je lijf verliest vocht als een lekke emmer bij die heftige diarree en braakfestijn. Dus, liters water erin, anders droog je op als een rozijntje. Of sportdrank, alsof je de Tour de France aan het uitkotsen bent.
• Luister naar je lichaam, sul! Die weet dondersgoed wat 'ie wil (of juist níet). Negeer je maag niet als 'ie als een drilboor tekeergaat.
• Kleine hapjes, als een muis: Je maag is nu een slagveld, dus geen vette bek meer. Beschuitje? Soepje? Net als je oma zegt.
• Medicijnen? Rustig aan! Sommige pillen kunnen je maag nog meer irriteren, net als die irritante schoonfamilie. Check de bijsluiter of bel je dokter.
• Bel de dokter! Als je je slechter voelt dan na een avondje stappen met teveel Flügel, dan is het tijd voor serieuze hulp. Denk aan koorts, bloed overgeven, of het gevoel dat je op sterven ligt.

Denk eraan, dit is geen doktersadvies, meer een survivalgids voor culinaire flaters. En onthoud: voorkomen is beter dan... Nou ja, je snapt het wel. Eet smakelijk! (Of juist niet).

Wat helpt tegen iets verkeerds gegeten?

Aaaah, buikpijn? Alsof je een bakstenen gegeten hebt! Hier een paar tips, want auwch dat is geen pretje.

• ORS: Als je spuit als een fontein (overgeven dus) of de dunne hebt als water (diarree), dan is ORS je redder in nood. Dat spul vult je vocht weer aan. Klinkt niet sexy, maar je knapt er wel van op!
• Stopmiddelen: Tja, dan heb je Immodium. Alsof je de boel dichtplakt met secondelijm. Gebruik het, maar niet te lang. Anders zit je straks verstopt als een oude pijp.

Plus:

• Beschuitje? Niet te veel vette hap.
• Water, water, water. Spoel die ellende maar door!
• Rustig aan. Alsof je batterij leeg is. Plat op je rug en laat de boel bezinken.
• Blijft het duren, doktertje bellen! Straks heb je een buikgriep, of erger. Of ze zeggen dat je moet stoppen met het eten van gevonden dingen op de grond.