Wat mag je niet eten als je het aan je nieren hebt?

Wat kun je beter niet eten bij nierproblemen?

Als je nierproblemen hebt, is het belangrijk om je voeding aan te passen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de nierfunctie namelijk belasten, wat de klachten kan verergeren.

Sterk gezouten voedingsmiddelen

Een van de voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden, zijn sterk gezouten voedingsmiddelen. Dit komt omdat zout de hoeveelheid natrium in je bloed verhoogt. Natrium kan vocht vasthouden, wat de bloeddruk kan verhogen en de nieren extra belast.

Voorbeelden van sterk gezouten voedingsmiddelen zijn:

• Kruidige snacks, zoals chips en kroketten
• Zoute haring
• Bepaalde mineraalwaters met een hoog natriumgehalte

Gezonde alternatieven

In plaats van sterk gezouten voedingsmiddelen, kun je beter kiezen voor gezonde alternatieven, zoals:

• Ongezouten noten
• Pindas
• Fruit
• Groenten

Andere voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden

Naast sterk gezouten voedingsmiddelen, zijn er nog andere voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden bij nierproblemen. Deze voedingsmiddelen zijn onder andere:

• Fosfor: Fosfor kan zich ophopen in het bloed en de botten verzwakken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan fosfor zijn onder andere zuivelproducten, vlees, noten en peulvruchten.
• Kalium: Kalium kan zich ophopen in het bloed en hartritmestoornissen veroorzaken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium zijn onder andere bananen, sinaasappels, aardappelen en tomaten.
• Eiwitten: Een teveel aan eiwitten kan de nieren extra belasten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten zijn onder andere vlees, vis, eieren en zuivelproducten.

Raadpleeg een diëtist

Als je nierproblemen hebt, is het belangrijk om een diëtist te raadplegen. Een diëtist kan je helpen om een persoonlijk voedingsplan op te stellen dat rekening houdt met je individuele behoeften en beperkingen.